延岡には美味しいグルメがたくさん！

延岡市は、山と海の恵みを一度に楽しめるグルメの街として、宮崎県内でも独自の食文化を築いてきました。海側では日向灘に面し、朝獲れの鮮魚を使った刺身や寿司が豊富に味わえるほか、天然の伊勢海老やアジ、カンパチなども有名です。内陸部では地鶏や黒毛和牛など、上質な肉料理が揃い、山の幸と海の幸を両方満喫できるのが魅力です。また、「延岡ラーメン」として親しまれる独特のとんこつ系ラーメンや、地元食材を活用した創作料理なども根強い人気を誇ります。

地元発祥のB級グルメ「チキン南蛮」は全国的にも知られていますが、延岡では店舗ごとに独自の味付けや調理法があり、食べ比べも楽しみの一つです。さらに、老舗和菓子店の銘菓や、地元産フルーツを使ったスイーツも充実しており、お土産選びにも困りません。自然の恵みと人の工夫が織りなす延岡のグルメは、訪れる人の心と胃袋をしっかりつかんで離さない力を持っています。

延岡のおすすめグルメ15選

さとう青果

出典：ポストマップ

延岡市出北にある「さとう青果」は、地元密着型の青果店として多くの住民に親しまれています。店頭には新鮮な野菜や果物がずらりと並び、活気あふれる雰囲気が魅力。季節ごとに旬の品をリーズナブルな価格で提供しており、家庭の食卓を支える心強い存在です。店内の品揃えは充実しており、特売商品や数量限定品も多いため、訪れるたびにお得な掘り出し物と出会える楽しみも。手書きのPOPが温かみを感じさせ、気軽に立ち寄れる雰囲気が嬉しいポイントです。観光客でも地元の味を気軽に手に入れることができ、旅行中のお土産探しにもおすすめのスポットです。
また、地元農家から直接仕入れた旬の食材が多く並ぶため、鮮度と品質には定評があります。通り沿いで駐車スペースも確保されており、車でのアクセスもスムーズ。地元グルメに興味がある方にはぜひ足を運んでほしい一軒です。

お食事処 ととろのととや

出典：お食事処 ととろのととや

延岡市土々呂町にある「お食事処 ととろのととや」は、家庭的な雰囲気の中で新鮮な海の幸や郷土料理を楽しめる人気の定食屋です。名物は680円で楽しめる焼き魚定食で、アジの開きやサバの塩焼きに加えて、宮崎名物の冷や汁やアラ汁がセットになっており、リーズナブルでボリューム満点。旬の素材を活かした素朴な味わいが地元客にも愛されています。温かみのある接客と清潔感のある店内で、ほっと一息つける癒しの時間を過ごせます。現金のみの対応なのでご注意を。日替わりメニューの内容はホワイトボードに掲示され、何度訪れても飽きない魅力があります。

SMILE FACTORY LOCO

出典：食べログ

延岡市浜町にある「SMILE FACTORY LOCO」は、笑顔をテーマにした手作りパンのお店。店内にはハンバーガーやドッグパンを中心に、焼きたてのパンがずらりと並び、ふんわりとした香ばしい香りが食欲をそそります。おすすめはふわふわの食パン（1斤300円）や、やさしい甘さのデニッシュ系（300円）など。朝8時半から営業している日もあり、朝食やおやつにぴったりのパンが手に入るのも魅力です。見た目にもかわいらしいパンが多く、お土産にもぴったり。地域密着型のパン屋として地元の人々にも愛されている人気店です。
さらに、パイ系（150円）やその他の菓子パンも豊富で、子どもから大人まで幅広い層に支持されています。明るく清潔感のある店内は、初めてでも入りやすい雰囲気。買い物帰りや通勤前にも立ち寄りやすく、毎日の暮らしに笑顔を添えてくれる存在です。

Fare un Passo

出典：食べログ

延岡市安賀多町にある「Fare un Passo」は、木のぬくもりを感じるおしゃれなカフェ。シンプルで落ち着いたインテリアの中で、自家焙煎のコーヒーや季節のスイーツをゆったり楽しむことができます。コーヒー豆はエルサルバドルやルワンダ、グアテマラなど産地ごとに用意されており、ブラックでもラテでも味の違いを堪能できる本格派。さらに、桜プラナシェや抹茶と金柑のプラナシェ、エスプレッソが香るチョコレートケーキなど、見た目にも美しいスイーツが多数。クラフトコーラやレモンソーダなどもあり、カフェタイムにぴったり。静かなひとときを過ごしたい方におすすめの隠れ家的カフェです。

再来軒

出典：再来軒

延岡市で「宮崎とんこつラーメン」を味わうなら、昭和31年創業の老舗「再来軒」は外せない存在です。地元民から長年親しまれてきたこの店は、昔ながらの素朴でありながら奥深い味わいが特徴。看板メニューの「らーめん」は、豚骨ベースのスープに中細ストレート麺がよく絡み、シンプルながらも満足度の高い一杯です。あっさりとした口当たりながら、旨味がしっかりと広がるスープは、毎日でも食べたくなる味。チャーシューがたっぷりのった「焼豚らーめん」も人気で、肉の旨味とスープの相性が抜群です。

特筆すべきは、すべて自家製の特製麺。宮崎県産豚を使用し、安心・安全な素材にこだわった一杯は、県内外から訪れるラーメンファンを唸らせています。店頭では持ち帰り用の「おみやげラーメン」も販売されており、自宅で再来軒の味を楽しめるのも嬉しいポイントです。

お食事処 竜ちゃん

出典：食べログ

延岡市船倉町にある「お食事処 竜ちゃん」は、地元民からも愛されるアットホームな定食屋です。なかでも人気メニューの「チキン南蛮定食」（1,250円）は、外はカリッと香ばしく、中はジューシーな鶏肉に、自家製のタルタルソースがたっぷり。ボリューム満点で、一度食べたら忘れられない味と評判です。店内はカウンターと小上がり席があり、一人でもグループでも気軽に入りやすい雰囲気。ランチタイムとディナータイムに営業しており、地元の会社員や観光客にも好まれています。近くには駅やバス停もあり、アクセスの良さも魅力のひとつ。気取らず本格的な味を楽しみたい方におすすめの一軒です。メニューには他にも唐揚げ定食や魚料理などが揃い、何度訪れても飽きずに楽しめるのが嬉しいポイント。優しい接客と落ち着いた雰囲気も、長年愛され続ける理由の一つです。

たかまさ

出典：食べログ

延岡市大武町にある「たかまさ」は、手打ちうどんの名店として地元民に親しまれている人気のうどん店です。木のぬくもりを感じる店内では、気取らずゆったりと食事を楽しむことができ、平日のお昼時には多くの常連客で賑わいます。看板メニューの「かけうどん」は400円とリーズナブルながら、コシのある麺と優しい出汁が絶妙な一杯。その他にも「月見うどん」「肉うどん」「釜あげうどん」など多彩なメニューが揃い、いずれも手作りの味わいが魅力です。特に「かまたま（冷）」や「山かけうどん」などは、季節や好みに合わせて楽しめると評判。大盛りは＋100円で対応してくれるので、しっかり食べたい方にもぴったりです。手頃な価格と確かな味、そして温かい雰囲気が三拍子そろった名店です。

CAFE MAHOGANY

出典：CAFE MAHOGANY

延岡市出北にある「CAFE MAHOGANY（カフェ マホガニー）」は、ナチュラルな木の温もりあふれる空間で、落ち着いた時間が過ごせる人気のカフェです。ビルの2階に位置する隠れ家のようなロケーションも魅力で、静かなひとときを求める大人の女性やカップルに支持されています。看板メニューは、丁寧に仕上げられた各種スパゲッティ。トマトベースやクリーム系など種類も豊富で、もちもちの麺と相性抜群。価格は1,000円前後からとリーズナブルながら、味も見た目も本格的です。コーヒーやデザートのレベルも高く、食後にケーキセットを楽しむ人も多数。現在はランチタイムのみ営業ですが、今後は夕方まで延長してティータイムの利用も検討してほしいところ。カフェ巡りが好きな方にぜひ訪れてほしい、延岡の穴場カフェです。

元祖 チキン南蛮 直ちゃん

出典：食べログ

宮崎県延岡市で「チキン南蛮」といえば外せないのが「直ちゃん」です。こちらは、甘酢ダレがしっかり染み込んだ揚げたての鶏むね肉に、タルタルソースをかけない“元祖スタイル”が特徴。初めて食べる人はその見た目に驚きますが、噛むほどに広がる旨みと酸味のバランスが絶妙で、クセになる美味しさです。一番人気は税込1,100円の「チキン南蛮定食」で、ご飯の量も調整可能。さらに「日向鶏たたき風定食」や「もも焼き定食」など、鶏料理を堪能できるメニューも豊富。ランチ時には行列ができることもあるため、時間に余裕を持って訪れるのがおすすめです。延岡の地元グルメを語る上で外せない一軒です。直ちゃんの店内は昔ながらの食堂のような温かみがあり、地元客と観光客が肩を並べて食事を楽しむ様子も延岡らしい風景のひとつ。チキン南蛮の“原点の味”を体感したいなら、まずはこの店を訪れてみてください。

日本料理 高浜

出典：日本料理 高浜

延岡の名物といえば「メヒカリの唐揚げ」を思い浮かべる人も多いでしょう。その中でも人気の一軒が「日本料理 高浜」。上品な佇まいの店構えながら、地元の味を気軽に楽しめる和食店です。看板メニューは、脂がのったメヒカリを丸ごとカラッと揚げた「メヒカリ定食（1,800円）」。衣はサクサク、中はふっくらとした食感で、噛むほどに旨みが口いっぱいに広がります。骨まで柔らかいため、頭から尾までまるごと食べられるのも特徴。付け合わせの小鉢やお味噌汁も丁寧に作られており、定食としての満足度も高いです。ランチタイムや夕食時には地元の常連客や観光客でにぎわうことも多く、延岡の海の恵みを実感できる一軒。落ち着いた雰囲気の中で、延岡の味覚をじっくり堪能したい方におすすめです。

のべおか観光物産ステーション

出典：のべおか観光物産ステーション

延岡のお土産を買うなら、「のべおか観光物産ステーション」は外せないスポットです。延岡駅からほど近い場所にあり、アクセスも抜群。地元の特産品や銘菓、農産物加工品が豊富に揃っており、観光の合間に気軽に立ち寄れるのも魅力です。定番人気は、延岡産のごぼうを使ったお菓子や、柚子・日向夏を使用した調味料など。地元でしか手に入らない限定商品も多く、贈答用にもぴったりです。また、パンフレットや観光マップの提供もあり、観光案内所としての役割も担っています。地元スタッフによる丁寧な対応で、延岡の魅力をしっかり伝えてくれる点も嬉しいポイント。旅の締めくくりに立ち寄れば、延岡の余韻を感じながら帰路につけるでしょう。

JAみやざき 産地直売所 ふるさと市場 あたご店

出典：食と農を考える県民会議

延岡で地元の新鮮な野菜や果物、肉や加工品を手に入れたいなら、「JAみやざき ふるさと市場 あたご店」がおすすめです。こちらはJA直営の産直市場で、朝採れの旬野菜や地元農家が丹精込めて育てた食材がずらりと並びます。特に人気なのは、延岡産の新鮮なトマトやきゅうり、大根などの定番野菜に加え、地鶏や宮崎牛などの精肉コーナーも充実している点。観光の途中に立ち寄って地元の味を持ち帰るのはもちろん、道の駅感覚で気軽に楽しめる雰囲気も魅力です。手作り惣菜や漬物など、お土産にも喜ばれる一品も揃っており、延岡の食文化を手軽に感じられる場所です。週末には特売やイベントも開催されることがあり、地元の人々で賑わいます。旬の食材を使った限定商品が登場することもあり、訪れるたびに新たな発見があるのも魅力です。

ふらっとごはん。

出典：食べログ

延岡市の「ふらっとごはん。」は、地元民から高評価を得ている定食屋さん。特に人気の「ふらっと御膳（1,200円）」は、刺身を中心としたボリューム満点の内容で、平日限定・数量限定ながら毎日完売必至の人気ぶりです。日替わり定食や刺身定食も800〜1,000円とリーズナブルながら、内容は本格派。土曜限定の海鮮丼も見逃せません。さらに、400円のたまごかけごはんセットや、あじフライ・ササミチーズカツなどの単品追加も可能で、自由にカスタマイズして楽しめます。明るく清潔な店内で、魚好きにはたまらない和定食が楽しめるお店です。

居酒屋 八鉢

出典：食べログ

新町にある「居酒屋 八鉢」は、地元の食材をふんだんに使った料理と活気ある雰囲気が魅力の人気店です。店先の黒板にその日のおすすめがずらりと並び、季節ごとの新鮮な魚介や創作料理を楽しむことができます。中でも「鳥刺し」「牛タタキ」「日南鶏の唐揚げ」などの一品料理は、どれも丁寧な調理と絶妙な味付けで、常連客からの支持も厚い逸品です。さらに、刺身の盛り合わせや、日替わりの海鮮料理、九州ならではの地酒と相性抜群なメニューも豊富に揃っています。価格も良心的で、鳥ユッケ900円、タンシチュー1800円、釜揚げうどん500円など、気軽に注文できるものが多いのもポイント。落ち着いた照明と温かな接客で、居心地の良さにも定評があります。

おがわ饅頭

出典：食べログ

延岡市大瀬町にある「おがわ饅頭」は、地元で愛される老舗和菓子店です。店頭には、昔ながらの手作り饅頭や豆大福、桜餅、いそべ餅などの和菓子がずらりと並び、どこか懐かしさを感じさせてくれるラインナップが魅力。中でも看板商品の「おがわ饅頭」は、ふっくらもっちりとした生地と控えめな甘さの餡が絶妙で、素朴ながらも飽きのこない美味しさで評判です。また、あんバタートースト（300円）やアマビエ饅頭（250円）など、現代的なアレンジ商品も登場しており、幅広い世代に支持されています。赤飯や団子などの手土産品も充実しており、贈答用にもおすすめ。地元客はもちろん、観光客がわざわざ立ち寄る価値のある名店です。

延岡でグルメを満喫しよう！

宮崎県延岡市は、チキン南蛮やメヒカリの唐揚げなど、地元の素材を活かした魅力的なご当地グルメが豊富にそろうエリアです。昔ながらの名店から観光客向けの施設まで、さまざまなスタイルで延岡の味を堪能できるのが特徴。食を通して地域の文化や人の温かさに触れることができ、旅の思い出をより深いものにしてくれます。観光の合間に立ち寄るのはもちろん、グルメを目的に訪れても満足できること間違いなし。今回ご紹介したスポットを巡れば、延岡の食の魅力をたっぷり味わえるはずです。旅の締めくくりには「のべおか観光物産ステーション」でお土産を選び、延岡の余韻を自宅でも楽しんでみてはいかがでしょうか。
さらに季節ごとの味覚も見逃せず、夏は鮎、冬はしし鍋など、旬の味に出会えるのも延岡グルメの醍醐味です。