延岡のおすすめ人気ランチ10選!安くて美味しいランチからおしゃれなお店まで

宮崎県北部に位置する延岡市は、豊かな自然と海の幸、そして地元愛にあふれた食文化が魅力のまち。市内には、新鮮な魚介を使った定食屋や、地元食材を活かした洋食レストラン、体に優しいカフェなど、個性豊かで美味しいランチスポットが点在しています。観光や仕事の合間に立ち寄れる手軽なお店から、特別な日の食事にぴったりな雰囲気のレストランまで、幅広い選択肢が揃っているのも延岡ランチの魅力です。 今回は、地元で愛される老舗から話題の人気店まで、延岡でぜひ一度は味わってほしいおすすめランチを厳選してご紹介します。食材の新鮮さや料理人のこだわりが詰まった、心もお腹も満たされるランチタイムを楽しんでみてください。

延岡にはランチできるお店がたくさん!

延岡市には、海・山・川の恵みを生かした多彩なランチスポットが揃っています。漁港から直送される魚介を使った定食、地元野菜をふんだんに取り入れたヘルシーランチ、老舗洋食店のボリューム満点メニューなど、ジャンルも雰囲気もさまざま。
中心部にはアクセスの良いカフェや洋食店が並び、観光客にも人気。一方で、住宅街や海沿いには知る人ぞ知る隠れ家的な名店も多く、地元の人たちに長く愛され続けています。気軽に立ち寄れるカジュアルな店から特別な日の食事にぴったりのレストランまで、延岡のランチはバリエーション豊か。訪れるたびに新しい美味しさと出会えるのも、この街の魅力です。

延岡のおすすめ人気ランチ10選

ふらっとごはん。

出典:食べログ

延岡市川原崎町にある「ふらっとごはん。」は、地元の新鮮な魚介を使った定食が人気の和食ランチスポット。木の温もりを感じる明るい店内は居心地がよく、ランチタイムには多くの常連客や家族連れで賑わいます。
看板メニューの「お刺身定食」は、マグロや鯛といった定番のほか、その日の仕入れによってカツオや太刀魚などの旬魚も並ぶ豪華な内容。ぷりぷりとした食感と脂ののった旨みが楽しめ、まさに新鮮さが自慢の一品です。
ほかにも日替わり定食や海鮮丼、たまごかけごはんセットなどバラエティ豊かなメニューが揃い、ご飯はおかわり自由。ボリュームと満足感の両方を味わえる、延岡で人気のランチ処です。素材を大切にした丁寧な料理と温かな接客で、訪れる人の心を和ませてくれます。

項目 情報
住所 宮崎県延岡市川原崎町162-1
TEL 0982-27-6210
営業時間 月~土 11:00~14:30
定休日 日曜日

ボン ピアット

出典:食べログ

延岡市下町にある「ボン ピアット」は、シェフ手作りの本格フレンチが楽しめる隠れ家的レストラン。落ち着いた店内はブラウンを基調とした上品な雰囲気で、ゆっくりとランチを楽しみたい大人にぴったりの空間です。
ランチメニューは、パスタや豚肩ロースのアグロドルチェ、国産牛サーロインステーキなどのメインが選べるスタイル。前菜・スープ・パンまたはライスに加え、食後のデザートとドリンクまで付いた贅沢な内容で、ボリュームと満足感の両方を味わえます。
特に人気なのが、パティシエでもあるシェフ特製のデザート。ガトーショコラなど、見た目も美しく上品な甘さで評判です。丁寧に作られた料理と心温まるサービスが魅力の、延岡で人気のフレンチレストランです。

項目 情報
住所 宮崎県延岡市山下町2丁目4-7
TEL 0982-20-2039
営業時間 火~日 11:00~15:00
定休日 月曜日

デリカフェ・ライフ

出典:食べログ

延岡市桜園町にある「デリカフェ・ライフ」は、体に優しい手作りおかずと焼きたてパンが楽しめる人気カフェ。白を基調とした店内は明るくナチュラルな雰囲気で、テラスの向こうにはテーブル席のようなスペースもあり、開放的で心地よい空間が広がります。
店内のショーケースには、季節の野菜を使ったサラダやグリルチキン、キッシュ、惣菜など20種類以上のデリが並び、好きなものを組み合わせて楽しめるスタイル。おかずを選んでスタッフがテーブルまで運んでくれるシステムで、見た目も華やかです。
特に人気のキッシュは、ふんわりとした卵と香ばしい生地のバランスが絶妙。スイーツやコーヒーも評判で、食後のひとときにもぴったりです。ゆったりと過ごせる雰囲気の中で、自分好みのランチを楽しめる、延岡の女性に人気のデリカフェです。

項目 情報
住所 宮崎県延岡市桜園町17-17
TEL 0982-26-6752
営業時間 月~金 11:30~17:30/土 11:30~16:00
定休日 日曜日

お食事処 ととろのととや

出典:食べログ

延岡市土々呂町にある「お食事処 ととろのととや」は、地元で水揚げされた新鮮な魚を丁寧に焼き上げる干物定食が評判の食堂。家庭的で温かみのある雰囲気の店内では、地元の人々が日常的に通うほどの人気を誇ります。
名物の「前浜ランチ」は、アジやカマス、サバなどの干物を中心とした素朴ながら味わい深い定食。香ばしく焼かれた魚は身がふっくらとしており、絶妙な塩加減と焼き加減が絶品です。日替わりで提供される「あら汁」などの汁物も評判で、出汁の旨みがしっかり感じられます。
新鮮な魚介の美味しさを引き立てる丁寧な調理と、家庭的な温かさが魅力の一軒。観光客から地元の常連まで幅広く愛される、延岡の海の幸を堪能できる定食屋です。

項目 情報
住所 宮崎県延岡市土々呂町3丁目4029-2
TEL 0982-37-0626
営業時間 月・火・水・金 11:30~14:00
定休日 木・土・日曜日

パスタ&カフェ コッコロ

出典:食べログ

延岡市平原町にある「パスタ&カフェ コッコロ」は、地元食材を使った手作りイタリアンが楽しめる人気カフェレストラン。木の温もりを感じるナチュラルな店内は、ゆったりと落ち着いた雰囲気で、ランチやカフェタイムにぴったりの空間です。
ランチメニューはパスタを中心に、ピザやカレー、サラダなどバラエティ豊か。ミートソースやトマトソース、旬野菜とベーコンのクリームパスタなど、素材の旨みを引き出した優しい味わいが人気です。自家製ピザは生地が香ばしく、チーズのコクと相まってワインとの相性も抜群。
また、食後のデザートには自家製ケーキが並び、季節限定のスイーツも好評。見た目もかわいらしく、地元野菜をふんだんに使った料理とともに、心も体も満たされる時間を過ごせます。女子会やデート、家族ランチにもおすすめの一軒です。

項目 情報
住所 宮崎県延岡市平原町5丁目697-1
TEL 0982-32-2939
営業時間 月・火・木~日 11:30~14:30/18:00~21:00
定休日 水曜日

瀧商店

出典:ホットペッパーグルメ

延岡市南町にある「瀧商店」は、素材にこだわった本格イタリアンを味わえる人気レストラン。落ち着いた雰囲気の店内は、温かみのある照明と木のインテリアが心地よく、記念日や特別な日のディナーにもぴったりの空間です。
メニューには、旬の野菜を使ったバーニャカウダや焼きたてのマルゲリータなど、シンプルながら丁寧に仕上げられた一皿が並びます。濃厚なソースと香ばしいピザ生地が絶妙にマッチし、ワインとの相性も抜群。昼にはサラダ・スープ付きのランチもあり、海老とブロッコリーのアヒージョや鶏肉の白ワインバターソテーなどが人気です。
料理、雰囲気、サービスの三拍子がそろった一軒で、ゆったりとした時間を過ごせます。大切な人と特別な食事を楽しみたいときにおすすめです。

項目 情報
住所 宮崎県延岡市南町1丁目4-1
TEL 0982-32-2616
営業時間 火~木・日 18:00~22:00/金・土 18:00~23:00
定休日 月曜日

カルムハウス

出典:カルムハウス

延岡市出北にある「カルムハウス」は、上質な素材と丁寧な調理で仕上げる本格洋食が評判のレストラン。白を基調とした上品な外観と落ち着いた店内は、記念日や少人数ウェディングにも利用できる特別感のある空間です。
ハンバーグや煮込み料理、ステーキなど肉料理を中心に、素材の持ち味を最大限に生かしたメニューが揃います。シェフ自ら厳選した食材は、できる限り添加物を使わず、体に優しい調理法で仕上げられており、深い旨みと優しい味わいが特徴。ステーキは香ばしく焼き上げられ、肉本来の柔らかさとジューシーさが堪能できます。
また、事前予約で楽しめる特別料理もあり、季節の魚介やオマール海老など、贅沢な一皿を味わうことも可能。素材と技術に真摯に向き合うシェフの想いが詰まった一軒で、記念日や特別なランチにもぴったりです。

項目 情報
住所 宮崎県延岡市出北3丁目14-1
TEL 0982-21-5868
営業時間 火~日 11:30~21:30
定休日 月・木曜日

レストラン リヨン

出典:トリップアドバイザー

延岡市出北にある「レストラン リヨン」は、長年地元で親しまれている老舗の洋食レストラン。クラシカルな雰囲気が漂う店内では、世代を問わず愛される定番の洋食メニューをゆったりと味わえます。落ち着いた空間と丁寧な接客で、家族連れや常連客にも人気の一軒です。
ランチでは、ポタージュスープやサラダ、ライスまたはパンがセットになった「本日のランチ」や、チキンや魚料理を盛り合わせたボリューム満点のコースが好評。手作りにこだわった一品一品からは、優しい味わいと懐かしさが感じられます。中でも特に人気なのが、自家製のカレー。まろやかなルーとスパイスの香りが絶妙で、リピーターも多い名物メニューです。
素材の良さを生かした料理と、心がほっとする雰囲気が魅力のレストラン。どこか懐かしく温かな時間を過ごせる、延岡を代表する洋食スポットです。

項目 情報
住所 宮崎県延岡市出北2丁目20-8
TEL 0982-21-5608
営業時間 月・火・水・金~日 11:00~14:00/17:30~20:00
定休日 木曜日

三共食堂

出典:食べログ

延岡市博労町にある「三共食堂」は、昔ながらの雰囲気が魅力の大衆食堂。昭和の香りが残る落ち着いた店内で、地元の人々が日常的に通う人気の一軒です。手頃な価格でボリュームのある定食や麺類が味わえることから、学生やサラリーマンにも親しまれています。
メニューはうどん、そば、ラーメン、焼きめしなど豊富で、どれもリーズナブル。なかでも「カレーライス」や「カツ丼」、「焼きうどん」は根強い人気を誇り、家庭的でどこか懐かしい味わいが心を満たしてくれます。ぶた汁や野菜炒めなどの単品メニューもあり、気分に合わせて自由に組み合わせられるのも魅力。
地元の人たちにとっては、ほっと落ち着ける憩いの場所。昔ながらの食堂の温かさを感じながら、延岡の日常の味を楽しめるスポットです。

項目 情報
住所 宮崎県延岡市博労町2-1
TEL 0982-32-2419
営業時間 月~土 9:00~18:00
定休日 日曜日

元祖チキン南蛮 直ちゃん

出典:たびらい

延岡市栄町にある「元祖チキン南蛮 直ちゃん」は、チキン南蛮発祥の店として知られる有名店。昭和の面影が残る落ち着いた店内で、創業当時から変わらぬ味を求めて多くの人が訪れる人気の食事処です。シンプルながらも丁寧に仕上げられた定食が評判で、地元の人はもちろん、観光客にも愛されています。
看板メニューの「チキン南蛮定食」は、衣がサクッと揚がった鶏肉に、甘酢がしっかりと染み込んだ一品。特徴的なのは、タルタルソースを使わないスタイルで、鶏の旨みと自家製甘酢の絶妙なバランスが味わえます。また、「鶏のたたき」も人気で、炙りの香ばしさと柔らかな肉質が絶妙。
創業から受け継がれる伝統の味を大切にしながらも、飾らない雰囲気で誰でも気軽に立ち寄れるのが魅力です。延岡を訪れたら一度は味わいたい、地元が誇る名店です。

項目 情報
住所 宮崎県延岡市栄町9-3
TEL 0982-32-2052
営業時間 月・水~日 11:00~13:45/17:00~19:45
定休日 火曜日

延岡で美味しいランチを食べよう!

延岡市には、地元の旬食材を生かした和食から洋食、カフェランチまで、幅広いジャンルの名店が揃っています。海の幸や野菜など、豊かな自然に恵まれた土地ならではの味わいが堪能できるのも魅力。どのお店にも、料理人のこだわりとあたたかいおもてなしが感じられ、何度訪れても新しい発見があります。
また、観光やドライブの途中に立ち寄れるお店も多く、ランチタイムを通して延岡の街をより深く楽しむことができます。日常の食事としても、旅のひとときにもぴったりの延岡ランチ。お気に入りの一軒を見つけに、ぜひ足を運んでみてください。豊かな食と人の温かさが待つこの街で、心まで満たされる美味しい時間を過ごしましょう。

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※情報は記事掲載時点のものです。施設によって営業時間の変更や休業などの可能性があります。おでかけの際には公式HP等で事前にご確認ください。
※本記事は、ライティング補助や誤字チェックなどでAIを利用しています。最終的な確認は編集部で行なっていますが、万が一情報に誤りがあった場合はこちらからお問い合わせでください。

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