島根には魅力的なサウナがたくさん！

島根のサウナは、ただ汗をかくだけじゃなく“過ごし方”まで楽しいのが魅力です。セルフロウリュでじわっと蒸気を回したり、深めの水風呂でしっかり冷やしたり、休憩スペースでのんびり読書したり。宿泊できる施設なら、夜サウナ→朝サウナのぜいたくループも叶います。雨の日の観光の避難先にもなるし、友だち同士はもちろん、ひとり時間のリセットにもぴったり。湯上がりに地元グルメを挟めば、満足度はさらに上がります。この記事では、設備の個性や雰囲気、観光ルートに組み込みやすい立地なども踏まえて8施設をピックアップ。サ旅の計画が立てやすいように、初心者向けの入り方のコツや持ち物のヒントもさらっと入れているので、気になる一軒から気軽に試してみてください。きっとお気に入りに出会えます。

島根のおすすめサウナ8選

松江市温泉施設 鹿島 多久の湯

出典：松江市温泉施設 鹿島 多久の湯

松江市街から車でさっと行ける「鹿島 多久の湯」は、松江だんだん道路の川津ICから県道21・264号線経由で約15分ほど。JR松江駅からも車で向かいやすく、道中は海と里山の景色がのどかです。駐車場もあるので、ドライブ途中の寄り道にも便利。宍道湖の夕景や松江城下町めぐり、出雲方面の神社巡りと組み合わせると一日がぐっと充実します。

館内は檜風呂や岩風呂、露天風呂に加えてサウナと水風呂（露天水風呂）も楽しめる日帰り温泉。外気に当たりながらゆるっと整いたい日にもぴったりです。遠赤外線でじんわり汗をかける温度感で、島根でサウナを探している初心者にも入りやすい印象。湯上がりは休憩スペースでひと息つけるほか、貸切の個室風呂もあるので、子連れやグループは周りを気にせず自分たちのペースでのんびり過ごせます。

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湯の川温泉 四季荘

出典：湯の川温泉 四季荘

山陰道の宍道ICから車で約10分、JR荘原駅からは徒歩約20分で着く「湯の川温泉 四季荘」。出雲空港や松江方面からも動きやすく、駐車場があるので荷物が多い日も安心です。出雲大社や日御碕、宍道湖の夕景など名所巡りのあとに寄れば、観光の余韻をそのまま温泉でゆるめられます。

湯の川温泉のやわらかな湯で体を温めたら、館内のサウナでじっくり発汗。ロウリュの香りと熱で芯まで温まり、水風呂→休憩の流れが作りやすいのが魅力です。外気に当たりながら深呼吸すると、気分まで軽くなる感覚。休憩スペースもあるので、湯上がりの待ち合わせや小休止にも便利。島根でサウナを探している人はもちろん、子連れは温泉中心で、時間ができたら短めにサウナを挟むなど、無理のない楽しみ方ができます。夫婦旅にもおすすめです。

出雲駅前温泉 らんぷの湯

出典：出雲駅前温泉 らんぷの湯

JR出雲市駅から徒歩1分の好立地にある「出雲駅前温泉 らんぷの湯」は、駅南口のにぎわいからすぐ入れて島根の出雲旅の締めに便利です。地下約1800mから汲み上げる湯を日帰りで楽しめ、約140台の駐車場もあるのでレンタカー派も立ち寄りやすいのがうれしいポイント。出雲大社や神門通り、宍道湖の夕景を巡ったあとに寄れば、移動の疲れをその日のうちにリセットできます。

檜風呂の香りとレトロならんぷの灯りに包まれながら、竹林を眺めてほっと一息。露天は一人用サイズの檜風呂もあり、静かに温まりたい日にも合います。フィンランド式サウナでしっかり汗をかき、水風呂と休憩で整いの流れも作りやすいです。館内のアンティークランプや絵画の雰囲気も楽しく、おむつ替えスペースがあるので子連れは温泉中心に短めサウナを挟む楽しみ方もおすすめです。

湯屋温泉 リフレパークきんたの里

出典：湯屋温泉 リフレパークきんたの里

浜田市街地から車で立ち寄りやすい「リフレパークきんたの里」は、山あいの静けさに包まれた日帰り温泉。浜田IC方面からも向かいやすく、道中は緑が増えていくので気分転換にもなります。敷地内に駐車場があり、荷物が多い日や雨の日でも動きやすいのが助かります。近くの海岸散歩や浜田の海鮮グルメ、石見神楽の観覧と組み合わせれば、旅の満足度もぐっと上がります。

浴場で温まったらサウナでじんわり発汗し、水風呂と休憩で気分を整える流れが作れます。外気に当たりながら深呼吸できる時間があると、移動の疲れもほどけやすい印象。島根でサウナを探している人はもちろん、広めの館内で家族それぞれのペースで過ごしやすいのも魅力です。子連れは温泉中心に、空いたタイミングで短めにサウナを挟む楽しみ方がおすすめです。

道の駅 津和野温泉 なごみの里

出典：道の駅 津和野温泉 なごみの里

中国道・六日市ICから国道187号経由で約50分、JR津和野駅からは車で約6〜10分。バスなら津和野駅から温泉行きで約13分、終点すぐの「道の駅 津和野温泉 なごみの里」はアクセスの良さが魅力です。普通車93台＋別駐車場もあり、ドライブ途中の休憩や食事、買い物にも便利です。EV充電スタンドも用意されていて、旅の計画が立てやすいのも助かります。津和野の殿町通りや太鼓谷稲成神社、城下町さんぽとセットにすると旅が締まります。

天然ラドン泉の「あさぎりの湯」は和風・洋風の浴室を入れ替えで楽しめて、樽風呂や露天でゆるっと温まれます。遠赤外線サウナとミストサウナ、水風呂も揃い、外気に当たりながら整いたい日にもぴったり。休憩室や家族風呂があるので、子連れは湯中心に、タイミングを見て短めにサウナを挟むのがおすすめです。

玉造温泉ゆ〜ゆ

出典：玉造温泉ゆ〜ゆ

JR玉造温泉駅から車で約5分、山陰道の松江玉造ICからも車で約5分の「玉造温泉ゆ～ゆ」。駅からは一畑バスで約5分・姫神広場下車すぐなので、電車旅でも迷いにくいです。松江中心部から約15分ほどで着き、無料駐車場（約57台）もあるのでドライブ途中の立ち寄りに便利。玉造温泉街の散策や玉作湯神社、松江城・宍道湖の夕景など観光と組み合わせれば、旅の流れがきれいにまとまります。出雲大社方面へ足を伸ばす前後のひと休みにもぴったりです。

勾玉をかたどった内湯や露天で体を温めたら、サウナでじんわり汗をかくのがおすすめ。水風呂と休憩でクールダウンしやすく、島根でサウナを探している人の“ととのい”入門にも向きます。休憩室や売店もあり、子連れは温泉中心に、空いたタイミングで短めにサウナを挟む楽しみ方がしやすい一軒です。

匹見峡温泉 やすらぎの湯

出典：匹見峡温泉 やすらぎの湯

益田市街から車で山あいへ進み、匹見峡の自然に包まれて辿り着く「匹見峡温泉 やすらぎの湯」。国道191号方面から匹見町へ入っていくルートで向かいやすく、益田駅周辺からレンタカーでも行程が組みやすい距離感です。週末のドライブやツーリングの目的地にも◎。渓谷の遊歩道さんぽや紅葉シーズンの景色、川のせせらぎを眺める時間を楽しんだあとに寄ると、冷えた体がほどけていきます。

浴場は湯けむりが心地よく、外気を感じられる露天でのんびりするだけでも十分リフレッシュ。さらにサウナでじんわり汗をかき、水風呂→休憩でクールダウンすれば、森の空気と相まって整いの感覚が深まります。島根でサウナを探している人はもちろん、子連れは温泉中心に、空いたタイミングで短めにサウナを挟むなど無理のない過ごし方ができる一軒です。

美又温泉 国民保養センター

出典：美又温泉 国民保養センター

浜田市中心部から車で約30〜40分ほど、山あいの静かな温泉地にある「美又温泉 国民保養センター」。浜田IC方面から国道186号を経由して美又温泉方面へ進めば案内も多く、初めてでも迷いにくい印象です。駐車場もあり、荷物が多い日や雨の日でも動きやすいのが助かります。周辺は川沿いの散策や季節の緑が気持ちよく、浜田の海鮮グルメやしまね海洋館アクアス、石見神楽の鑑賞など観光と組み合わせても一日がまとまります。帰りは夕暮れの山道ドライブも心地よいです。

とろりとした肌ざわりの湯で温まったら、サウナでじんわり汗をかいてリセット。水風呂と休憩でクールダウンもしやすく、島根でサウナを探している人の“整い”入門にも向きます。子連れは温泉中心に、空いたタイミングで短めにサウナを挟む楽しみ方がおすすめです。

島根でサウナを満喫しよう！

島根のサウナは、街中で気軽にととのえる場所もあれば、自然の景色に包まれて深呼吸したくなる場所もあって、選び方ひとつで旅の色が変わります。今回の8選を参考に、気になる施設を見つけたら、まずは短時間でもOKなので一度足を運んでみてください。サウナ→水風呂→休憩を自分のペースで回すだけで、頭の中がスッと整って、帰り道の景色までちょっと良く見えるはずです。出雲大社や松江の街歩き、海沿いドライブの前後に組み込むと、疲れが残りにくくておすすめ。水分補給と無理しない温度調整だけ意識すれば、初心者でも安心して楽しめます。季節が変われば外気浴の気持ちよさも変わるので、春夏秋冬で“通いたくなる島根”をぜひ作っていきましょう。次は別の一軒も巡りたくなりますよ。