
新宿のおすすめサウナ8選!定番人気から穴場まで厳選して紹介
記事の目次
新宿には魅力的なサウナがたくさん!
新宿は東京都新宿区に位置する日本最大級のターミナルエリアで、東京の中でも特にエンターテインメントと文化が集積する街です。そんな新宿のサウナシーンは近年めざましい進化を遂げており、新宿ならではの多様なサウナ施設が揃う東京屈指のサウナエリアとして注目されています。新宿のサウナの大きな特徴は、施設の振れ幅の大きさ。歌舞伎町タワーの最新鋭サウナから昭和の風情が漂う老舗銭湯サウナまで、新宿では同じエリアに異なる時代とスタイルのサウナが共存しているのが魅力です。また、新宿はホテルやカプセルホテルが集中するエリアでもあり、サウナと宿泊を組み合わせた施設も充実。新宿観光やビジネスの拠点としながらサウナを楽しむプランが立てやすい環境が整っています。新宿を訪れるなら、ショッピングや観光だけでなく新宿のサウナも日程に組み込んでみてください。新宿のサウナは何度訪れても新しい発見があります。
新宿のおすすめサウナ8選
ルビーパレス

出典:ルビーパレス
新宿・歌舞伎町エリアに位置するルビーパレスは、新宿の夜の街に佇む個性派サウナ施設として地元のサウナーに長年親しまれてきた女性専用スポットです。ルビーパレスは新宿という一等地ながらリーズナブルな料金で本格的なサウナ体験ができる施設として、新宿のコストパフォーマンス重視のサウナファンから根強い支持を集めています。新宿歌舞伎町という立地ならではの独特の雰囲気が漂う、新宿の個性派サウナスポットです。ルビーパレスのサウナは高温のスチームサウナを中心に、4種類のサウナでしっかりとした発汗が楽しめる環境が整っています。水風呂もきちんと冷えており、新宿での「ととのう」体験の基本をしっかり押さえた施設。24時間営業のため、新宿の夜遊びや仕事帰りの深夜でも気軽に立ち寄れる新宿ならではの利便性が魅力です。新宿駅東口や東新宿駅からもアクセスしやすく、新宿観光や歌舞伎町の夜の締めくくりにサウナで「ととのう」体験をしたい方に特におすすめの新宿サウナスポットです。
| 項目 | 情報 |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区大久保1-12-2 |
| アクセス | 西武新宿線 西武新宿駅北口より徒歩5分 |
| 駐車場 | なし(周辺有料駐車場利用) |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 料金 | 入館料¥1,320〜 |
弁天湯

出典:弁天湯<
新宿区に位置する弁天湯は、新宿の下町情緒が残るエリアにある地元密着型の銭湯サウナです。弁天湯は新宿の中でも住宅街に位置し、地域の人々に長年愛されてきた老舗銭湯として新宿の銭湯文化を今に伝える貴重なスポット。近年のサウナブームで銭湯サウナを目的に新宿の弁天湯を訪れるサウナーも増えており、新宿の穴場的サウナスポットとして注目を集めています。弁天湯のサウナはコンパクトながらも温度管理が行き届いており、じっくりと体を温めることができます。新宿の老舗銭湯ならではのシンプルで本質的なサウナ環境が、かえって「ととのい」に集中できる空間を生み出しているのが魅力。水風呂もしっかり冷えており、銭湯のリーズナブルな料金で新宿のサウナを楽しめるコストパフォーマンスの高さも嬉しいポイントです。地元の常連客と肩を並べて新宿の日常を感じながらサウナを楽しむ体験は、観光客には特別な新宿の思い出になるはずです。
| 項目 | 情報 |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区余丁町5-1 |
| アクセス | 新宿三丁目駅から徒歩15分 |
| 駐車場 | なし(周辺有料駐車場利用) |
| 営業時間 | 14:30〜翌01:00 |
| 料金 | 1100円(入浴料+サウナ) |
AKスパ

出典:510Group
新宿エリアに位置するAKスパは、本格的なサウナ設備と充実したスパメニューが揃う新宿の人気サウナ施設です。AKスパは新宿という一等地にありながら、サウナ体験の質にとことんこだわった施設として新宿のサウナファンから高い評価を受けています。新宿のビジネスマンや観光客が仕事や観光の合間に立ち寄れる新宿の頼れるサウナスポットです。AKスパのサウナは昔ながらのサウナがどこか懐かしく、癒やされます。水風呂はキンキンに冷えており、新宿での「ととのい」を本気で追求したいサウナーに最適な環境。外気浴スペースも確保されており、新宿の空気を感じながらしっかりとサウナルーティンを楽しめます。アメニティも充実しており手ぶらで新宿のサウナを楽しめる利便性も魅力。新宿駅からのアクセスも良好で、新宿観光や仕事帰りに「ととのう」新宿の定番サウナスポットとして多くのサウナーに愛されています。
| 項目 | 情報 |
|---|---|
| 住所 | 東京都 新宿区 歌舞伎町2-39-1 |
| アクセス | 西武新宿駅から徒歩3分、新宿駅東口から徒歩8分 |
| 駐車場 | なし(周辺有料駐車場利用) |
| 営業時間 | 24時間営業(清掃時以外) |
| 料金 | 1時間コース1,100円〜 |
yksi SAUNA&STAY ユクシサウナ&ステイ

新宿エリアに位置するyksi SAUNA&STAY ユクシサウナ&ステイは、サウナと宿泊を融合させた新宿の注目施設です。yksi(ユクシ)はフィンランド語で「ひとつ」を意味し、サウナと宿泊というふたつの体験をひとつにまとめた施設コンセプトを新宿で体現しています。新宿という立地でフィンランド発祥のサウナ文化を深く体験できる、新宿の個性派サウナ&ホテルです。yksi SAUNA&STAYのサウナは本格的なフィンランドサウナを中心に、セルフロウリュで自分好みのスチームを楽しめる設備が整っています。水風呂や外気浴スペースも充実しており、新宿で「ととのい」の黄金ルーティンをしっかり体験できる環境。宿泊施設としての設備も充実しており、新宿に滞在しながら朝から晩までサウナを満喫できる新宿のサウナ&ステイ施設。新宿駅からのアクセスも良好で、新宿観光の拠点としても最適な施設です。
| 項目 | 情報 |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-16-2 |
| アクセス | JR新宿駅西口から徒歩6分 |
| 駐車場 | なし(周辺有料駐車場利用) |
| 営業時間 | 7:00 - 24:00(完全予約制) |
| 料金 | 平日60分3,400円〜 |
オールドルーキーサウナ 新宿新南口店

出典:オールドルーキーサウナ
新宿・新南口エリアに位置するオールドルーキーサウナ 新宿新南口店は、新宿の中でも特にアクセスの良い場所に構える人気のサウナ施設です。究極のアツアツを追求をコンセプトにしたサウナブランドで、新宿新南口という新宿の主要改札口近くに店を構えるアクセス抜群の新宿のサウナスポット。新宿を訪れる観光客やビジネスマン、地元のサウナーまで幅広い層が利用しやすい施設として新宿で高い人気を誇っています。オールドルーキーサウナ 新宿新南口店のサウナは巨大サウナストーブで温度を上げ、5分に一回の自動ローリュで湿度を上げ、その後に自動熱波で風を作りを採用しており、新宿という都会の中心で深い発汗と「ととのい」を体験できます。水風呂や外気浴スペースも整っており、新宿の喧騒を忘れて集中して「ととのう」環境が確保されています。アメニティも充実しており手ぶらで訪れることができる新宿の施設。新宿駅新南口から徒歩すぐという利便性の高さが、新宿でのサウナ利用に最適なスポットとして多くのサウナーに選ばれる理由です。
| 項目 | 情報 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区代々木1丁目35−15 toDOE代々木 4階 |
| アクセス | JR新宿駅新南口徒歩6分、JR代々木駅北口徒歩15秒 |
| 駐車場 | なし(周辺有料駐車場利用) |
| 営業時間 | 平日・土日祝日(第3日曜日を除く):9時から深夜1時、第3日曜日:13時から深夜1時最終受付 |
| 料金 | 入会金 15,000円(税込16,500円)、月額 17,000円(税込18,700円) |
Prus Sauna 新宿歌舞伎町タワー店

出典:Prus Sauna
新宿・歌舞伎町タワー内に位置するPrus Sauna 新宿歌舞伎町タワー店は、新宿のランドマーク的超高層ビルに入居した新宿最先端のサウナ施設です。Prus Saunaは歌舞伎町タワーという新宿の象徴的な建物の中に位置し、新宿の夜景を感じながら「ととのう」ことができる新宿ならではのラグジュアリーなサウナ体験が楽しめます。新宿観光の新定番スポットとしても注目を集めている施設です。Prus Sauna 新宿歌舞伎町タワー店のサウナは最新鋭の設備が整っており、セルフロウリュを味わえるPrusヒノキ式サウナで本格的な「ととのい」体験が可能。水風呂もキンキンに冷えており、歌舞伎町タワーの洗練された空間の中で新宿の極上サウナルーティンを楽しめます。歌舞伎町タワーには飲食店やエンターテインメント施設も充実しており、サウナ前後に新宿グルメや観光を楽しめる理想的な立地。新宿駅東口からも徒歩圏内という抜群のアクセスで、新宿旅行のハイライトとして訪れたい新宿のサウナスポットです。
| 項目 | 情報 |
|---|---|
| 住所 | 東京都 新宿区 歌舞伎町1丁目29−1 東急歌舞伎町タワー5F |
| アクセス | JR新宿駅東口から徒歩約5分、西武新宿駅から徒歩約3分 |
| 駐車場 | なし(周辺有料駐車場利用) |
| 営業時間 | 13:00〜翌05:00 |
| 料金 | 2人部屋:60分 ¥6,000、90分 ¥9,000、120分 ¥12,000 |
プライベートサウナTRIBAL

新宿エリアに位置するプライベートサウナTRIBALは、完全個室のプライベートサウナを新宿で体験できる注目のサウナ施設です。TRIBALは「部族・仲間」を意味するコンセプトを持ちながら、完全個室という矛盾した魅力が新宿のサウナシーンで話題を集めています。仲間内だけでプライベートな「ととのい」を楽しめる新宿の特別なサウナスポットです。プライベートサウナTRIBALの個室サウナは清潔感があり、セルフロウリュで自分好みのスチームを調節しながら最高の「ととのい」を追求できます。友人や恋人と一緒にプライベート空間でサウナを楽しめるのは、新宿の一般的なサウナ施設にはない特別な体験。水風呂や休憩スペースも個室内に完備されており、他の利用者を気にせずに新宿のサウナを満喫できます。アメニティも充実しており手ぶらで新宿のプライベートサウナを楽しめる利便性も魅力。新宿駅からのアクセスも良好で、新宿観光やデートのプランに組み込みやすい新宿の個室サウナです。
| 項目 | 情報 |
|---|---|
| 住所 | 新宿区歌舞伎町1丁目5−4 第22東ビル9階 |
| アクセス | JR新宿駅の東口より「徒歩2分 |
| 駐車場 | なし(周辺有料駐車場利用) |
| 営業時間 | 12:00~5:30 |
| 料金 | シングル【60分】4,800円〜 |
テルマー湯

出典:テルマー湯
新宿・歌舞伎町に位置するテルマー湯は、新宿の天然温泉とサウナを楽しめる新宿を代表する都市型スパ施設です。テルマー湯は新宿の歌舞伎町という一等地に立地しながら、天然温泉と充実したサウナ設備を兼ね備えた新宿ならではの贅沢なスパ体験を提供しています。新宿観光の拠点に近いアクセスの良さと施設の充実度から、新宿を訪れる観光客にも地元のサウナーにも愛される新宿の定番サウナスポットです。テルマー湯のサウナは高温サウナと男性専用のミストサウナが完備されており、新宿の天然温泉との組み合わせで「ととのい」と癒やしを同時に堪能できます。水風呂もしっかり冷えており、新宿での極上のサウナルーティンを楽しめる環境。深夜も営業しているため、新宿の夜を満喫した後でもサウナで「ととのう」ことができます。リラクゼーション施設や食事処も充実しており、一日中のんびり過ごせる新宿のスパ施設。新宿駅東口から徒歩数分という好立地も新宿観光との組み合わせに最適です。
| 項目 | 情報 |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区歌舞伎町1丁目1−2 |
| アクセス | 新宿三丁目駅徒歩約2分 |
| 駐車場 | なし(周辺有料駐車場利用) |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 料金 | 月〜木曜日 ¥2,900、金土日祝/特定日/休前日¥3,000+ ¥900 |
新宿でサウナを満喫しよう!
新宿には今回ご紹介した8つのサウナ以外にも、個性豊かなサウナスポットがまだまだたくさんあります。歌舞伎町タワーの最先端サウナ、天然温泉と融合した老舗スパ施設、下町銭湯の昭和レトロサウナ、完全個室のプライベートサウナまで、新宿ならではの多彩な「ととのい」体験が皆さんを待っています。新宿の繁華街でショッピングや観光を楽しんだ後に「ととのう」もよし、サウナ目的で新宿への日帰り旅を計画するもよし、新宿に宿泊しながらサウナを満喫するもよし。新宿のサウナはあらゆるスタイルのサウナーに対応しています。日本最大のターミナル駅を持つ新宿は都内どこからでもアクセス抜群で、遠方からのサウナ旅にも最適な拠点。サウナ後は新宿の名物グルメや新宿御苑など新宿の観光スポットを楽しむプランもおすすめです。次の新宿訪問では、観光やショッピングと一緒にサウナも日程に組み込んで、新宿でしか体験できない極上の「ととのい」を楽しんでみてください。新宿のサウナが、きっと皆さんを笑顔にしてくれるはずです。
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