中野には銭湯がたくさん！

中野区は都内でも有数の銭湯激戦区として知られ、個性の異なる施設が数多く集まっています。JR中野駅を中心に、南北どちらのエリアにも徒歩圏内の銭湯が点在しており、街歩きのついでに気軽に立ち寄れるのが魅力です。昭和26年創業の老舗から2021年にリニューアルしたデザイナーズ銭湯まで、バラエティに富んだラインナップが揃っています。また、地下水を使った天然温泉認可の施設や、軟水・炭酸泉・サウナを備えた本格派も多く、「どの銭湯に行こうか」と迷う楽しさもあります。地域住民の憩いの場としてだけでなく、銭湯めぐりを目的に中野を訪れる旅行者も増えており、スタンプラリーなどのイベントも定期的に開催されています。

中野のおすすめ銭湯9選

高砂湯

出典：ニフティ温泉

JR中野駅南口から徒歩7分、丸ノ内線の新中野駅からも徒歩7分とアクセス抜群の高砂湯は、地下100m以上から汲み上げた地下水を使用した露天風呂が最大の自慢です。中野の銭湯のなかでも「都内有数の本格的露天風呂」として名高く、空を見上げながら手足を思いっきり伸ばせる開放感は格別。室内はガラス張りの高い天井で、昼も夜も明るく清潔感たっぷりの空間が広がります。内風呂では超音波マッサージ座風呂・気泡風呂・電気風呂も楽しめ、遠赤外線サウナ（別途500円）も完備。露天風呂は日替わりで薬湯が入ることもあり、何度来ても飽きない工夫が施されています。脱衣所には男女ともに洗濯機が設置されているほか、無料の駐輪場もあるなど、地域密着型の使い勝手の良さが光ります。

宝湯（たからゆ）

出典：宝湯

中野区若宮に位置する宝湯は、2023年にリニューアルし、天然温泉の認可を取得した話題の銭湯です。最大の特徴は「バドガシュタイン鉱石」を使用した水風呂と、超軟水のラドン泉。浴室内にはマイナスイオンが充満し、心身ともに深くリラックスできる空間が広がっています。シルキー露天風呂では超微粒の泡（マイクロバブル）が全身を包み込み、炭酸泉は血流改善効果が期待できると人気です。サウナは月替わりで「オートロウリュウ付きストーンサウナ」と「潤いのコンフォートサウナ（TV付）」が入れ替わる趣向も楽しく、リピーターが多い理由がわかります。西武新宿線・野方駅から徒歩6分とアクセスも良好。Tシャツ・タオル・手拭いなどのオリジナルグッズも販売されており、お土産にもぴったり。中野エリアの銭湯のなかでも、特にこだわり派のお客さんに支持されています。

中野温泉 天神湯

出典：東京銭湯

JR中野駅北口から徒歩7分ほど、閑静な住宅街の一角に佇む天神湯は、戦前から続く歴史ある宮造り銭湯です。2023年に銭湯建築家・今井健太郎氏の手によってリニューアルし、立派な唐破風屋根や銭湯絵師が描く富士山のペンキ絵、熱帯魚が描かれたモザイクタイルなど、昭和銭湯の雰囲気をそのままに現代的な清潔感を加えた空間に生まれ変わりました。2025年3月からは天然温泉（メタケイ酸）の認可を取得し、「中野温泉 天神湯」として営業しています。サウナを設けず、あえて高温風呂（約43.5℃）・中温風呂・水風呂の3種で温冷交代浴を楽しむスタイルを採用。お風呂上がりには脱衣所の縁側から錦鯉が泳ぐ中庭を眺めながら外気浴ができ、日本情緒あふれる至福のひとときが過ごせます。インバウンドの旅行者にも人気急上昇中の中野の名湯です。

松本湯

出典：ニフティ温泉

JR東中野駅から徒歩8分、東西線・落合駅からは徒歩3分という好立地にある松本湯は、旅館を思わせる和モダンな外観と、初代松本湯から受け継がれる美しいステンドグラスが印象的な、中野エリア屈指のオシャレ銭湯です。琉球畳の和室ロビー、清潔感あるモダンな浴室に並ぶデジタルサイネージ（4台連結モニター）、女湯の高機能ドライヤーなど、細部へのこだわりが光ります。サウナは男女ともに完備されており、サウナ付き入浴が1,050円（入浴料550円＋サウナ500円）とリーズナブル。屋上テントサウナや銭湯deロウリュなどのイベントも定期的に開催され、サウナーの間でも話題の銭湯です。日曜は朝8時から営業しているので、朝風呂派にもおすすめ。各種クレジットカードや電子マネー（Suica、PayPayなど）が使えるのも便利なポイントです。

中野寿湯温泉

出典：東京銭湯

中野ブロードウェイを抜けた先の薬師あいロード商店街に佇む中野寿湯温泉は、昭和26年創業の老舗銭湯。使用していた地下水が温泉レベルのメタケイ酸を含むことが2012年に判明し、2013年より「中野区唯一の天然温泉銭湯」として営業しています。メタケイ酸は保湿成分で、お湯をとろっとやわらかくする美肌効果が期待できることから、女性ファンも多い銭湯です。浴槽は立って入れるほど深い浴槽、座湯、寝湯など種類豊富で、カランまですべて天然温泉を使用。昔ながらの高い天井が生み出す解放感も格別で、レトロな銭湯空間が好きな方にはたまりません。サウナも別途250円（目安）という手頃さで利用できます。中野駅から徒歩8分とアクセスも良好で、商店街散策とセットで立ち寄るのがおすすめです。

アクア東中野

出典：ニフティ温泉

JR東中野駅東口から徒歩わずか2分という抜群のアクセスを誇るアクア東中野は、「軟水のお風呂でゆっくり、しっとり」をコンセプトにした明るくさわやかな銭湯です。浴槽・カラン・シャワーのすべてに地下天然水から作った高純度の軟水を使用し、泡立ちの良さと肌のしっとり感が大好評。2022年にはオートロウリュ・オートファン専用一体型ヒーターをサウナに増設し、サウナーにとっても嬉しいアップデートが施されました。サウナ料金はレンタルバスタオル付きで500円（大人）と充実のコスパ。浴室備え付けのボディーソープ・リンスインシャンプーは無料で、手ぶらで気軽に立ち寄れます。男湯には飲料用冷蔵庫も設置されており、館内で購入したドリンクを冷やして楽しめます。敷地内に自転車・バイク用の駐車場もあり、近隣在住の方にとって頼もしい存在です。

健康浴泉

出典：東京銭湯

JR東中野駅・東京メトロ落合駅から徒歩5分のところにある健康浴泉は、2020年12月にリニューアルオープンした、肌に優しい軟水と本格的なサウナが評判の銭湯です。高濃度炭酸泉・シルキーバス・ジェットバス・サウナ・水風呂をすべて完備し、浴槽・カラン・シャワー全てに軟水を使用しているため、湯上がりのお肌のなめらかさは格別。ボディーソープ・リンスインシャンプーが備え付けなので、タオル1枚で手ぶら入浴が可能です。サウナは23時に受付終了（混雑時は早まることあり）、最終受付は0時と深夜まで営業しているのがうれしいポイント。仕事帰りや夜遅くに中野エリアで銭湯に立ち寄りたいときに重宝します。脱衣場ロッカーに100円玉（使用後返却）が必要な点だけ注意してください。整体スタジオが併設されており、入浴後のボディケアもその場でできる充実ぶりです。

一の湯

出典：ニフティ温泉

西武新宿線・沼袋駅北口から徒歩数分の「一の湯商店街」突き当りにある一の湯は、1950年（昭和25年）創業、2010年に全面リフォームした歴史ある銭湯です。軟水を使用した泡立ち抜群のお湯は、肌ツルツル・髪サラサラと評判で、通い慣れた地元の常連客から遠方のリピーターまで幅広い層に愛されています。男湯には岩風呂タイプの露天風呂があり、岩盤泉・ミクロバイブラ・ハイパワージェット・座風呂ジェットなど種類豊富な浴槽が揃っています。さらにミントの香りが爽やかなミストサウナも人気で、ととのいを求めるサウナーにも最適です。深夜2時（女湯は1時半）まで営業しているのも、仕事帰りや夜遊び派に心強い。専用駐車場が2台分用意されているほか、徒歩3分圏内にコインパーキングも多数あります。中野エリアのなかでも、ゆったりとした住宅街の銭湯情緒が感じられる穴場スポットです。

えごた湯

出典：ニフティ温泉

1983年創業、中野区江古田の住宅街に静かに佇むえごた湯は、2021年9月に建築家・今井健太郎氏デザインのもと「GEO銭湯（地球を感じる地下のオアシス）」としてフルリニューアルした話題の銭湯です。階段を降りた先に広がる半地下の幻想的な空間は、まるで地球の内部に迷い込んだかのような非日常感。天井に揺れる水面の光の反射が美しく、銭湯とは思えない洗練されたデザインが話題を呼んでいます。軟水のお湯、炭酸泉、ジェット・座風呂・電気風呂、水風呂（青くライトアップ）、サウナ（約100℃の本格仕様）と設備も充実。入浴後はフロント前で生ビールが楽しめるのも銭湯らしくて粋です。シャンプー・ボディーソープ備え付けで手ぶら可。タオルセットは100円でレンタル可能です。都営大江戸線・新江古田駅から徒歩10分とアクセスはやや歩きますが、それを補って余りある魅力を持つ中野の人気銭湯です。

中野の銭湯を満喫しよう！

今回ご紹介した9つの銭湯はどれも、中野という街の魅力をそのままお湯に溶かし込んだような、個性あふれる施設ばかりです。天然温泉でしっとり美肌を目指すもよし、本格サウナで「ととのう」体験を求めるもよし、昭和レトロな宮造り銭湯で非日常に浸るもよし。中野の銭湯は何度訪れても新しい楽しみ方が見つかります。料金のほとんどが550円前後とリーズナブルで、観光のついでにも気軽に立ち寄れるのが嬉しいところ。中野ブロードウェイや新井薬師、哲学堂公園などの観光スポットと組み合わせて、銭湯めぐりを旅のテーマにするのも楽しいプランです。今度の週末は、ぜひ中野の銭湯を目指して足を運んでみてください。お気に入りの一湯を見つけたときの喜びは、きっと旅の忘れられない思い出になるはずです。​​​​​​​​​​​​​​​​