盛岡には魅力的なサウナがたくさん！

盛岡市のサウナシーンは近年ますます充実しています。東北エリアでも有数のサウナ激戦区として知られる盛岡には、地元の方々に長年愛される老舗温浴施設から、最新設備を備えたスタイリッシュな施設まで幅広く揃っています。盛岡ICから車で15〜25分程度でアクセスできる好立地な施設が多く、県外からの旅行者にも訪れやすいのが特徴です。天然ラドン温泉や炭酸泉を楽しめる日帰り温泉施設、広々とした水風呂と外気浴スペースを完備した本格サウナ、御所湖の絶景を望みながら入浴できる温泉旅館など、それぞれに個性があります。サウナ後の食事処も充実しており、盛岡三大麺をはじめとした地元グルメと組み合わせた「サウナ旅」も楽しめます。

盛岡のおすすめサウナ8選

SPA銭湯ゆっこ盛岡

出典：SPA銭湯ゆっこ盛岡

北欧風のスタイリッシュな空間で本格的なサウナ体験ができるゆっこ盛岡は、盛岡市上堂エリアにある人気施設です。2017年にマース盛岡からリニューアルオープンし、シルク湯、炭酸泉、ジェットバス、露天風呂など11種類ものお風呂を楽しめます。サウナは大型のガス遠赤ストーブ2台を備えた広々とした空間で、黄色いサウナマットが敷き詰められたアットホームな雰囲気が特徴的です。最大の魅力は浴室中央にレイアウトされた大きな水風呂で、サウナ愛好家の間で話題になっています。2階にはライブラリー、多目的ルーム、仮眠室、プレミアムラウンジなどリラックスエリアが充実し、最大23時間滞在できるため、ゆっくりと過ごしたい方に最適です。館内には大阪王将も併設され、サウナ後の餃子やラーメンも楽しめます。JR厨川駅から徒歩15分、盛岡ICから車で約20分とアクセスも良好です。

喜盛の湯

出典：喜盛の湯

盛岡市南仙北に位置する喜盛の湯は、ニフティ温泉年間ランキングで岩手県総合1位を複数回獲得している人気施設です。最大の特徴は2つの高濃度炭酸泉で、内湯には広々とした高濃度炭酸泉、露天エリアには東北初登場の寝ころび炭酸泉があり、石の上に寝ながら炭酸泉に浸かるという贅沢な体験ができます。炭酸泉は血流を促進し、糖尿病や高血圧、冷え性、腰痛などにも効果的と言われています。遠赤外線オートロウリュウサウナは30人以上収容できる大型で、毎時0分に左右2台のストーブからオートロウリュウが作動し、一気に高温蒸気が室内を満たします。水風呂は14〜15℃とキンキン系で、ととのいイスも多数設置されています。5種類の岩盤浴も楽しめ、岩盤浴エリアには約5,000冊のコミックコーナーもあります。JR仙北町駅から徒歩15分、230台収容の無料駐車場完備で、朝5時から深夜2時まで営業しています。

盛南温泉 開運の湯

出典：盛南温泉 開運の湯

盛岡駅から徒歩約15分の好立地にある開運の湯は、地下1200mから湧き出る天然ラドン温泉を楽しめる日帰り温泉施設です。アルカリ性単純弱放射能温泉の泉質で、肌がすべすべになると評判です。2009年開業の比較的新しい施設で、館内は清潔感があり落ち着いた雰囲気です。本場韓国式岩盤浴「プル釜」が人気で、東北エリアでは珍しい体験ができます。遠赤外線サウナに加え、ゲルマニウムとヒマラヤの岩盤浴も完備しています。ロウリュサービスも実施されており、熱波士さんとの会話も楽しめます。休憩室が広く、のんびりとくつろげる空間が魅力です。毎週火曜日はプル釜デー、水曜日はレディースデー、木曜日はメンズデーとサービスデーが設定され、お得に利用できます。食事処「七福神」では地産地消のメニューが楽しめ、家族風呂もあるためファミリーでの利用にもおすすめです。

KANAN SPA

出典：ホテルマザリウム

盛岡バスセンター3階に位置するKANAN SPAは、2024年にオープンしたホテルマザリウムに併設された本格フィンランド式サウナです。セルフロウリュが可能なサウナストーブを備え、自分のペースでロウリュを楽しめるのが大きな魅力です。15分砂時計が設置されており、マナーを守りながら他の利用者と声をかけ合って利用するスタイルです。地下水を利用した水風呂と外気浴スペースも完備され、炭酸泉と普通湯の2種類のお風呂も楽しめます。宿泊者は無料で利用でき、日帰りでも利用可能です。モダンでスタイリッシュな設計が特徴で、盛岡の河南地区という歴史ある商業エリアに位置し、観光の拠点としても最適です。同じ建物内にはフードホールやジャズミュージアムもあり、盛岡のローカルな文化に触れることができます。ボディメンテナンスサロンも併設されており、サウナ後のケアも充実しています。

盛岡市余熱利用健康増進センター ゆぴあす

出典：盛岡市余熱利用健康増進センター ゆぴあす

ゆぴあすは盛岡市クリーンセンターの余熱を利用した環境に優しいレクリエーション施設です。プール、浴場、サウナ、アリーナ、軽運動室を備えた複合施設で、家族連れに特に人気があります。25mのウォータースライダーが3本あるプールは子どもたちに大人気で、一年中利用できます。浴場には和風風呂と洋風風呂があり、それぞれサウナと露天風呂を完備しています。料金が非常にリーズナブルで、プール利用は大人700円、高校生400円、小中学生300円、浴場利用は大人400円、高校生250円、小中学生150円と、家計に優しい設定になっています。毎月第2・第4金曜日はプールが盛岡市内在住の65歳以上の方は無料、こどもの日やスポーツの日などは全ての方が無料になる開放日もあります。無料駐車場が約200台分あり、JR盛岡駅から車で約20分の距離です。

つなぎ温泉 清温荘

出典：つなぎ温泉 清温荘

盛岡の奥座敷と呼ばれるつなぎ温泉の公共の宿、清温荘は、御所湖と奥羽山脈を望む絶景ロケーションが魅力の温泉旅館です。開放的な露天風呂とサウナを完備した大浴場では、四季折々の景色を楽しみながら温泉に浸かることができます。サウナは94℃の高温設定で、16:00〜21:00の営業です。湯上がりコーナーにはマッサージチェアも設置され、ゆったりとくつろげます。宿泊だけでなく日帰り入浴も可能で、大人700円、小人400円とリーズナブルです。日曜限定で朝食バイキング付きの日帰りプランもあり、入浴とサウナ、朝食が楽しめて大人2,000円です。夕食は三陸の海の幸や南部鶏、県産牛など地元食材を使用した和洋膳が味わえます。会議室や宴会場も併設されており、スポーツ合宿や研修にも利用されています。JR盛岡駅からバスで約35分、盛岡ICから車で約15分の好アクセスです。

愛真館

出典：愛真館

つなぎ温泉を代表する老舗旅館の愛真館は、2025年7月にグランドリニューアルを果たし、17種類もの湯舟での湯めぐりとドリンクインクルーシブが楽しめる温泉宿です。NHK朝の連続テレビ小説「どんど晴れ」の舞台となった「庭園縄文露天風呂」は必見で、縄文時代の遺跡をモチーフにした幻想的な造りが特徴です。サウナは岩手の炭を使った炭サウナで、体の芯まで温まり大量の汗をかけると評判です。日替わりで男湯と女湯が入れ替わるため、宿泊すれば両方の浴場を楽しめます。全113室すべてがレイクビューで、御所湖と岩手山の雄大なパノラマを望めます。夕食は岩手33市町村の食と酒をテーマにしたバイキングで、ライブキッチンでは目の前で調理される料理も楽しめます。JR盛岡駅西口から有料シャトルバス（要予約）で約25分、盛岡ICから車で約15分です。

ホテル紫苑

出典：ホテル紫苑

御所湖と岩手山の絶景を望む全室レイクビューのホテル紫苑は、つなぎ温泉の中でもハイクラスな宿として人気です。源泉100%かけ流しの温泉が自慢で、「南部曲り家の湯」と「ひとりじめの湯」という2つの大浴場があり、それぞれに露天風呂を完備しています。日替わりで男湯と女湯が入れ替わるため、宿泊すれば両方楽しめます。サウナも完備されており、四季折々の景色を眺めながらゆったりと温浴を楽しめます。貸切露天風呂もあり、プライベートな空間で温泉を満喫したいカップルや家族連れに人気です。客室は全126室で、御所湖の四季の移り変わりを一望できる絶好のロケーションです。夕食は和懐石料理で、前沢牛や三陸の海の幸など岩手の味覚を堪能できます。JR盛岡駅西口から有料シャトルバス（要予約）で約25分、盛岡ICから車で約15分の好立地です。

盛岡でサウナを満喫しよう！

盛岡市には市街地の日帰り温泉施設から御所湖畔の温泉旅館まで、多彩なサウナ施設が揃っています。本格的なフィンランド式サウナでセルフロウリュを楽しんだり、韓国式プル釜で新しい温浴体験をしたり、天然温泉とサウナの組み合わせで心身ともにリフレッシュしたりと、目的に合わせて施設を選べるのが盛岡サウナの魅力です。観光の合間に気軽に立ち寄れる施設も多く、盛岡冷麺やじゃじゃ麺、わんこそばといった盛岡グルメと組み合わせて、充実した旅行プランを組み立てることができます。四季折々の自然美を楽しめる御所湖周辺のサウナは、特に紅葉シーズンや新緑の季節におすすめです。今回ご紹介した8つの施設を参考に、ぜひ盛岡でお気に入りのサウナを見つけて、極上の「ととのい」体験をお楽しみください。​​​​​​​​​​​​​​​​