目黒には魅力的なサウナがたくさん！

目黒エリアは、おしゃれなカフェや飲食店が立ち並ぶ洗練された街として全国的に有名ですが、実はサウナ文化の面でも非常に充実したエリアです。中目黒駅周辺から学芸大学駅エリア、目黒駅前、さらには自由が丘・池尻大橋まで、それぞれ異なるコンセプトのサウナが集まっており、まるでサウナ激戦区のようです。没入型の完全プライベートサウナから、男女で使える貸切個室サウナ、老舗の銭湯サウナ、そしてギャラリーを併設したアート系銭湯まで、目黒では多彩な「ととのい体験」が楽しめます。アクセスの良さも魅力で、各施設は主要駅から徒歩数分圏内に位置しているため、荷物の多い旅行者でも気軽に立ち寄ることができます。本記事では目黒エリアのサウナを網羅的に紹介しますので、お気に入りの一軒を探すガイドとしてぜひご活用ください。

目黒のおすすめサウナ8選

SAUNA JAPON（サウナジャポン）中目黒店

出典：SAUNA JAPON（サウナジャポン）中目黒店

中目黒駅から徒歩わずか2分という好立地に位置する「SAUNA JAPON」は、視覚・聴覚・嗅覚の三感を繊細に刺激する”没入型サウナ”として話題を集めています。「五感をととのえ、心をほどく」をコンセプトに、非日常的な空間演出が施された完全予約制の施設で、中目黒らしいスタイリッシュな雰囲気が漂います。紳士専用（男性専用）の施設なので、じっくりと自分だけの「ととのい」に集中できるのも嬉しいポイント。朝6時から深夜3時まで24時間営業（清掃時間を除く）しているため、早朝サウナや深夜サウナも楽しめます。時間帯によって料金が変わる変動制を採用しており、モーニングタイムはリーズナブルに利用可能。公式LINEまたはWebサイトから事前に予約してから訪れましょう。

SAUNA XX「サウナエックス」目黒駅前店

出典：SAUNA XX「サウナエックス」

「本当に必要なものだけを、最高品質で。」というミニマルラグジュアリーのコンセプトを掲げる「SAUNA XX（サウナエックス）」。目黒店は上大崎エリアに位置し、2023年に誕生したモダンなサウナ施設です。最大の特徴は、自社開発のLINE連携アプリを活用した完全キャッシュレス・スマート入退場システム。施設内の滞在者数をリアルタイムで確認でき、混雑状況に応じて料金が変動する仕組みは、まさに「絶対に混まない、待ち時間0秒サウナ」という理念を体現しています。スペース効率とデザイン性を両立した空間で、黒を基調とした洗練されたインテリアが印象的。男性専用施設のため、一人でとことん「ととのい」を追求したい方に最適です。目黒エリアの観光やビジネスのついでに、ぜひ立ち寄ってみてください。

サウナ＆カプセル ミナミ 学芸大店

出典：サウナ＆カプセル ミナミ 学芸大店

東急東横線・学芸大学駅から徒歩3分という便利な立地に構える「サウナ＆カプセル ミナミ 学芸大店」は、目黒エリアの定番老舗サウナとして地元のサウナーから長く愛されてきた施設です。男性専用の本格的なサウナ＆カプセルホテルで、最新のオートロウリュサウナや開放感あふれる外気浴スペース、隠れ家のような雰囲気が魅力。さらに、本格的なスポーツジムが無料で使い放題という嬉しいサービスも。24時間365日営業のため、深夜到着の旅行者の宿泊地としても大活躍します。目黒区内で宿を探している方にとっても、リーズナブルなカプセル泊＋サウナのセットは非常にコスパが高い選択肢です。学芸大学エリア観光の拠点として活用する使い方もおすすめです。

光明泉（こうめいせん）

出典：光明泉

中目黒駅から徒歩3分という好アクセスに位置する「光明泉」は、創業から親子三世代にわたって受け継がれてきた歴史ある銭湯です。2014年に全面改装を行い、白と木のぬくもりを基調としたモダンなデザインで生まれ変わり、若い世代から外国人観光客まで幅広い層に愛されるリノベーション銭湯の先駆け的存在として知られています。高濃度炭酸泉・人工ラジウム泉・サウナ室・水風呂に加え、3階屋上には東京の空を見上げながら入れる開放感抜群の露天風呂があり、目黒エリアならではの絶景を満喫できます。サウナは追加300円（タオル付き）というリーズナブルな料金設定で、銭湯の入浴料と合わせてもコスパ抜群。露天風呂は毎週金曜日に男女入れ替えとなるため、訪問前に公式サイトで確認しておきましょう。

文化浴泉

出典：ニフティ温泉

東急田園都市線・池尻大橋駅から徒歩5分の場所にある「文化浴泉」は、昭和3年創業という長い歴史を誇りながら、2023年3月に「サウナ東京」や「改良湯」などを手がけた人気デザイナー・今井健太郎氏によって和モダンにリニューアルされた注目の銭湯サウナです。男女それぞれに本格的な設備が整い、サウナ室は94〜98℃の高温に加えて20分間隔のオートロウリュが稼働。湿度高めでたっぷり発汗できると評判です。軟水を使ったお湯とナノバブル湯（nano湯）も人気で、浴室内にジャズのBGMが流れるという粋な演出も魅力のひとつ。サウナイキタイのイキタイ登録数は15,000件を超える人気施設で、目黒エリアでも屈指のサウナとして多くのサウナーに支持されています。

サウナ大橋会館

出典：サウナ大橋会館

文化浴泉のすぐ目と鼻の先、池尻大橋駅から徒歩3分という絶好の立地にある「サウナ大橋会館」は、男女ともに利用できる完全貸切型のプライベートサウナです。畳を敷き詰めたサウナ室はセルフロウリュ対応で、ヒノキの香りとアンビエントな照明が作り出す空間は「まるでデザインされたかのような心地よさ」とサウナイキタイのユーザーからも絶賛されています。水風呂は15℃とキンキンで、2名まで一緒に入れるサイズ感も◎。料金は人数に関わらず均一料金なので、カップルや仲の良い友人同士での利用がとくにコスパ大！完全事前予約制のため、公式予約サイト（airrsv）からの事前予約が必須です。Wi-Fi・電源完備で、サウナ後の作業にも活用できる穴場スポットです。

ぽかぽかランド鷹番の湯

出典：ことりっぷ

東急東横線・学芸大学駅から徒歩約7分の場所に位置する「ぽかぽかランド鷹番の湯」は、天然温泉（メタケイ酸泉）が楽しめる目黒区の穴場温泉銭湯です。1990年の開業以来、地元住民に愛され続けてきた施設で、2階建ての浴室が男女日替わり制という珍しいスタイルを採用。露天風呂・ジェットバス・ドリームバスなど12種類にも及ぶ多彩なお風呂が揃っており、飽きることなく湯巡りが楽しめます。サウナも2タイプ（高温ドライサウナ＆ソルティサウナ）が日替わりで体験できるのが嬉しいポイント。車でのアクセスに対応した駐車場があるのも地方からの旅行者には便利です。目黒区の天然温泉でじっくりサウナを楽しみたいなら、ぜひ訪れてみてください。

みどり湯

出典：東京銭湯マップ

自由が丘駅から徒歩約7分、目黒区緑が丘に位置する「みどり湯」は、昭和32年（1957年）創業の老舗銭湯に、ギャラリー「gallery yururi」と茶室を併設したユニークなカルチャー発信スポットです。外観は緑のウロコタイルにアルファベットが映えるおしゃれなファサードで、銭湯らしからぬスタイリッシュな雰囲気。浴室には自由が丘らしいグラフィカルな富士山の壁画が描かれており、フォトジェニックな空間としても話題です。サウナは遠赤外線タイプで90℃前後とパワフルで、定員5名の小さな箱ゆえ熱が充満しやすく「銭湯感満載の浴場に反してツヨいサウナ」と好評。水風呂も完備しています。営業時間が13時〜22時と比較的短いため、訪問前にスケジュールを確認しておきましょう。

目黒でサウナを満喫しよう！

目黒エリアには、没入型の完全予約制プレミアムサウナから地元に根付いた老舗銭湯サウナ、男女で使える貸切個室サウナ、さらにギャラリーを併設したアート系銭湯まで、個性豊かな施設が8店揃っています。今回ご紹介した施設はどれも駅から徒歩圏内にあり、目黒・中目黒・学芸大学・池尻大橋・自由が丘といった主要駅を中心にアクセスしやすいのが魅力です。旅行で目黒を訪れた際には、観光やグルメだけでなく、ぜひサウナで「ととのう」体験もプランに加えてみてください。初めてのサウナにも挑戦しやすいリーズナブルな銭湯系から、特別なひとときを演出するラグジュアリー系まで、自分のスタイルや予算に合わせて選べるのが目黒サウナシーンの醍醐味です。一度訪れたらきっとリピートしたくなる、目黒のサウナ文化をぜひ体感してみてください。​​​​​​​​​​​​​​​​