奈良には魅力的なサウナがたくさん！

奈良県は南北に広い地形を持ち、奈良市や橿原市などの都市部から、宇陀・曽爾・吉野といった自然豊かな山間部まで、多彩なエリアにわたって温泉・サウナ施設が点在しています。都市型のスーパー銭湯では設備が充実し、リーズナブルな価格で本格サウナを楽しめます。一方で、山里に位置する施設では大和高原や曽爾高原から湧き出す天然温泉とともに、大自然の外気浴でととのう格別の体験が待っています。また、奈良は歴史的な観光地と隣接していることが多く、法隆寺や飛鳥、大宇陀の街並みを楽しんだあとに温泉でゆったり過ごすという旅のスタイルも人気です。グランピング型のサウナ施設まで登場し、奈良のサウナシーンはいま非常に盛り上がっています。自分のスタイルに合った施設を探して、奈良ならではのサウナ体験を楽しみましょう！

奈良のおすすめサウナ10選

あすかの湯

出典：ニフティ温泉

奈良県橿原市にある「あすかの湯」は、近鉄耳成駅・桜井駅からもアクセスできる、奈良を代表するスーパー銭湯です。天然の巨岩を大胆に組み上げた「美人の湯」や、総檜の炭酸泉露天風呂など14種類のお風呂をそろえており、サウナは高温サウナ・スチームサウナ・漢方サウナの3種類が楽しめます。高温サウナは上段90℃以上を誇り、北投石や高濃度酸素発生装置を導入するなど、サウナーにも満足の設備です。水風呂は深さ90cmで広々としており、露天エリアでのととのいタイムも気持ち抜群。定食や丼物が揃うお食事処、ボディケア、韓国式あかすりも完備と、家族でも1日中楽しめます。大型駐車場も完備しているので車でのアクセスも安心です。

かもきみの湯

出典：かもきみの湯

奈良県御所市に位置する「かもきみの湯」は、金剛山・葛城山麓の自然に囲まれた天然温泉施設です。古代より「鴨神奈備」と称されたこの地に湧く湯は歴史ロマンたっぷり。露天岩風呂・ハーブ湯・檜舞台湯（炭酸泉）など多彩なお風呂が揃い、塩サウナや遠赤外線サウナも楽しめます。さらにテントサウナやテレビ付き遠赤サウナを備えた貸切風呂も人気で、仲間や家族でのプライベート利用に最適です。お子様向けのごろごろ広場も備え、子連れファミリーにも嬉しい施設です。近隣には九品寺や船宿寺など、奈良らしい観光スポットも点在しており、周辺観光と組み合わせた旅のプランにもぴったりです。

虹の湯 西大和店

出典：虹の湯 西大和店

奈良県北葛城郡上牧町にある「虹の湯 西大和店」は、2025年4月にリニューアルオープンした、奈良エリアで注目度の高い天然温泉施設です。約8,000万年前の地層から湧き出す神秘の天然温泉は、悠久の時の流れを感じさせるほどの上質な湯。充実したサウナ・スパのほか、奈良県産旬野菜を使ったレストラン「SASAYURI KITCHEN」、リラクゼーションサロン、こだわりのコーヒーが飲めるカフェ「MAHOROBA CAFE」なども完備されており、1日中楽しめる総合スパ施設です。無料Wi-Fi完備で、旅行者にも安心。大阪方面から西名阪自動車道・香芝ICから車で約10分とアクセスもよく、奈良観光の拠点としても便利です。

ゆららの湯 押熊店

出典：ゆららの湯

奈良市北部に位置する「ゆららの湯 押熊店」は、奈良市内最大級の露天風呂を誇る天然湧出温泉施設です。純和風とバリ風という異なるテーマの大露天風呂に、それぞれ趣向を凝らした滝が流れ、まるで温泉テーマパークのような体験ができます。サウナや韓国式アカスリルーム、ボディケアの「癒し処ゆらら」も充実。お食事処では奈良の食材を使ったメニューも楽しめます。毎月第3水曜日は「ゆららの日」として500円の特別料金で入浴でき、毎週土曜日には「朝割」サービスも実施中。近鉄奈良駅からのバスアクセスも良好で、奈良観光のついでに立ち寄るのにも最適なスーパー銭湯です。

橿原ぽかぽか温泉

出典：橿原ぽかぽか温泉

奈良県橿原市にある「橿原ぽかぽか温泉」は、あすかの湯と同系列のスーパー銭湯で、飛鳥・橿原エリアの観光帰りに立ち寄りやすい好立地が魅力です。純水を使った「純水冷水風呂」を導入しており、不純物を極限まで取り除いたしっとりとした肌当たりの冷水でサウナ後のクールダウンを楽しめます。毎週水曜日は小学生以下のお子様入浴料が無料になる「お子様サービスデー」も人気で、家族での利用にもぴったり。毎月6・16・26日の「お風呂の日」は回数券がお得になるなど、リピーターに嬉しいサービスも充実しています。近鉄南大阪線・浮孔駅から徒歩10分でアクセスでき、ほぐし処やお食事処も充実の一軒です。

はり温泉らんど

出典：はり温泉らんど

奈良市針町、名阪国道・針インターに隣接する道の駅「針テラス」の中にある「はり温泉らんど」は、大和高原から湧き出す天然温泉が楽しめる穴場施設です。良質なナトリウムイオンを豊富に含んだツルツル・スベスベの泉質で、旅の疲れをしっかり癒してくれます。サウナ・水風呂・露天風呂というシンプルな構成ながら、外気浴スペースからは大和高原の空気と、晴れた夜には美しい星空を満喫できるのが魅力です。大阪・奈良・名古屋方面からのドライバーが気軽に立ち寄れる位置にあり、長距離ドライブのリフレッシュスポットとしても人気。近鉄榛原駅からのバスアクセスも可能で、針テラスの豊富なグルメも合わせて楽しめます。

曽爾高原温泉 お亀の湯

出典：曽爾高原温泉 お亀の湯

奈良県宇陀郡曽爾村の「曽爾高原温泉 お亀の湯」は、秋のすすき野原で有名な曽爾高原のふもとに位置する、山里の秘湯です。大阪から車で約1時間50分というアクセスで、週末には多くの行楽客が訪れます。美しい自然に囲まれた施設内では、露天風呂に浸かりながら曽爾の山並みを一望できます。サウナも完備しており、自然の中での外気浴は格別のととのい体験を提供してくれます。曽爾高原のハイキングとセットで楽しむのが地元でも定番の過ごし方です。周辺には「サン・ビレッジ曽爾」のキャンプ場もあり、アウトドアと温泉を組み合わせた旅も楽しめます。大自然の中で本格的にリフレッシュしたい方に特におすすめの奈良の秘境サウナです。

大宇陀温泉 あきののゆ

出典：大宇陀温泉 あきののゆ

奈良県宇陀市大宇陀にある「大宇陀温泉 あきののゆ」は、万葉の歌人・柿本人麻呂が詠んだ「かぎろひの里」として知られる阿騎野の地に湧く天然温泉です。pH9.6という県下トップクラスのアルカリ泉質は「美人の湯」として知られ、ぬるっとしてさらすべな肌触りが魅力です。和のお風呂「やわらぎ」と洋のお風呂「あでやか」が日替わりで楽しめ、本格的なサウナやバーデプールも完備。老舗施設ながらイベントや季節限定メニューが充実しており、地元に愛される雰囲気も魅力です。宇陀市内の観光スポット（大宇陀の古い町並みや道の駅）と合わせて訪れるのもおすすめ。RVパークも備えているため、車中泊旅行者にも便利な奈良の日帰り温泉スポットです。

信貴の湯

出典：信貴の湯

奈良県生駒郡三郷町、信貴山のどか村に隣接する「信貴の湯」は、朝護孫子寺で有名な信貴山の自然の中に湧く天然温泉です。弱アルカリ性単純温泉は刺激が少なくお肌に優しい「美人の湯」で、子どもからご高齢の方まで安心して入浴できます。内湯・露天風呂・水風呂・サウナを揃えており、サウナ後は大和の山並みを眺めながらの外気浴でととのえます。施設内には地元食材を使ったお食事処「信貴めし」やリラクゼーション「信貴すぱ」も完備。地域限定の送迎サービスも実施されており、車がない方にも嬉しい配慮がなされています。信貴山の参拝や「信貴山のどか村」でのアクティビティと組み合わせれば、奈良の自然をたっぷり堪能できる一日になります。

サウナ＆グランピング ととのい

出典：出典サイト名

奈良県吉野郡黒滝村に2025年オープンした「サウナ＆グランピング ととのい」は、奈良の山里・黒滝の大自然の中に佇む、まったく新しいスタイルのサウナ体験施設です。全3棟それぞれにフィンランド式バレルサウナを完備した独立区画のグランピング施設で、他のゲストを気にすることなく完全プライベートでサウナを楽しめます。水風呂の代わりに自然の川を利用できる贅沢なロケーションも唯一無二の魅力。お食事にはA5ランクの大和牛・大和ポーク・大和肉鶏といった奈良県特産のブランド食材を使ったBBQコースが楽しめます。日帰りのデイキャンプ（平日限定）も利用可能で、奈良の秘境でととのいたいサウナーから、特別な記念日の旅行まで幅広いニーズに応えてくれます。

奈良でサウナを満喫しよう！

奈良のサウナスポットは、都市部の便利なスーパー銭湯から、山あいに湧き出す本格天然温泉、さらにはグランピングと融合した最先端のプライベートサウナまで、実に個性豊かです。橿原市や奈良市の施設なら大阪・京都からでも気軽に足を伸ばせますし、宇陀や曽爾・黒滝エリアの施設は、奈良ならではの大自然の中でのととのい体験を提供してくれます。サウナ後に奈良の名湯でゆっくり過ごし、お食事処でひと息つくひとときは、日常の疲れを一気にリセットしてくれるでしょう。「奈良観光」と「サウナ旅」を組み合わせた旅行プランはとても相性が良く、歴史文化と自然、そして温泉・サウナが三拍子揃った奈良は、サウナ目的の旅先としても注目が高まっています。ぜひこの記事を参考に、自分好みの奈良のサウナを見つけて、とびきりのととのい体験を楽しんでください！​​​​​​​​​​​​​​​​