天草にはランチできるお店がたくさん！

天草エリアには、魚介の街ならではの海鮮料理店をはじめ、
気軽に立ち寄れる洋食屋やイタリアン、眺めの良い海辺カフェなど、多種多様なランチスポットがあります。
港町ならではの新鮮な刺身や煮付けを味わえるお店や、地元食材を活かした創作メニュー、
手作りのスイーツやドリンクが人気のカフェも充実。
観光途中の休憩にも、家族や友人との食事にもぴったりなラインナップです。
地元の人に長く愛される老舗から、観光客に人気の話題店まで、
バラエティ豊かな天草ランチをぜひ堪能してみてください。

天草のおすすめ人気ランチ9選

盛

出典：食べログ

熊本県天草市志柿町にある「盛」は、新鮮な海の幸を堪能できる地元の人気定食屋。
志柿湾のすぐそばに位置し、天草ならではの魚介を使った寿司や刺身、定食メニューが豊富に揃っています。
ランチでは、数量限定の「焼魚定食」や、旬の魚が豪快に盛り付けられた「海鮮丼」、新鮮な刺身が並ぶ「刺身定食」などが人気。
その日の仕入れによって内容が変わるため、訪れるたびに違う味わいが楽しめるのも魅力です。
ボリュームもあり、味もコスパも満点。観光客はもちろん地元の人にも愛される一軒です。
海辺の町・天草らしい新鮮な魚料理を、落ち着いた雰囲気の中でゆっくり堪能できます。

Trattoria Via Centro

出典：食べログ

熊本県天草市南新町にある「Trattoria Via Centro」は、地元で愛される本格イタリアンレストラン。
落ち着いた雰囲気の店内では、旬の食材を使ったパスタや前菜を堪能できます。
ランチは、前菜盛り合わせ・フォカッチャ・選べるパスタ・ドリンクが付いたセットスタイル。
パスタは「自家製アンチョビと野菜のアーリオオーリオ」「トマトとバジルのスパゲッティー」
「自家製サルシッチャとキノコ・白菜のクリームフジッリ」などから選べ、
プラス料金で「鶏もも肉のカチャトーラ ペンネ」などシェフおすすめパスタも楽しめます。
香り高いエスプレッソや特製晩柑ソーダなどドリンクも充実。
素材の持ち味を生かした優しい味わいと、丁寧な盛り付けが魅力の人気ランチです。

松苑

出典：食べログ

熊本県天草市御所浦町にある「松苑」は、地元の新鮮な魚介を使った料理が評判の定食屋。
上天草市・龍ヶ岳町の漁港近くにあり、漁師町ならではの新鮮な海の幸を味わえるお店として人気です。
メニューは「刺身定食」「天ぷら定食」「焼魚定食」「とんかつ定食」「鶏から揚定食」など、どれもボリューム満点。
特に「刺身定食」は、天草近海で獲れた旬の魚が彩りよく盛り付けられ、新鮮そのものの味わいが楽しめます。
また、「あら煮定食」や「うな丼」など、和の味わいを大切にした定食も人気。
観光客はもちろん、地元の方にも長年愛される温かい雰囲気のお店です。
新鮮な魚を味わいたい方は、ぜひ立ち寄ってみてください。

キッチンパーク

出典：食べログ

熊本県天草市本渡町にある「キッチンパーク」は、地元で人気の隠れ家的な洋食屋。
アットホームな雰囲気の中で、手作りの洋食をリーズナブルに楽しめるお店です。
看板メニューはふわとろ卵が自慢の「オムライス」と、肉汁あふれる「イタリアンハンバーグ」。
香ばしく炒めたチキンライスと濃厚なデミグラスソースの組み合わせは絶品で、
どこか懐かしさを感じる優しい味わいが人気の理由です。
そのほか、「ガーリックチキン」や「ポークソテー」などボリューム満点の定番洋食も充実。
ライス・スープ・サラダ・デザートが付く「洋セット」もあり、満足感たっぷりのランチが楽しめます。
気軽に立ち寄れて居心地も良く、地元客にも観光客にも愛される“まちの洋食屋さん”です。

（有）森鮮魚店／満海

出典：森鮮魚店／満海

熊本県上天草市松島町にある「森鮮魚店／満海」は、地元の鮮魚店が営む人気の海鮮料理店。
天草の海で水揚げされた新鮮な魚介を贅沢に味わえると評判で、観光客にも地元の人にも愛されています。
ランチでは「刺身定食」や「アジフライ定食」「天ぷら定食」「あらだき定食」など、多彩なメニューを提供。
特に「オリジナル定食」は刺身・天ぷら・アジフライなどが一度に楽しめる豪華な内容で人気です。
丼物も充実しており、「海鮮丼」「あらだき丼」「うに丼」「まぐろ丼」など、その日の仕入れによって内容が変わるのも魅力。
お子様ランチも用意されており、家族連れでも安心して利用できます。
漁港の町・松島ならではの新鮮さとボリュームを満喫できる、天草ランチの定番スポットです。

灘や

出典：食べログ

熊本県天草市有明町大島子にある「灘や」は、新鮮な海の幸とボリューム満点の定食が人気の食事処。
地元で水揚げされた魚介を中心に、多彩な定食や丼を提供しています。
中でも人気なのは、旬の魚がたっぷり乗った「海鮮丼」、衣サクサクで食べ応えのある「ジャンボエビフライ定食」、
そして特製ソースが決め手の「三元豚カツ定食」。
それぞれに小鉢や汁物が付いた充実の内容で、観光客はもちろん地元の常連にも愛されています。
広々とした店内は家族連れにもぴったりで、天草ドライブの途中に立ち寄るのにもおすすめ。
新鮮な魚介と手作りの味を気軽に楽しめる、天草の海沿いにある人気ランチスポットです。

海カフェジェノア

出典：食べログ

熊本県天草市志柿町にある「海カフェジェノア」は、海沿いの絶景を眺めながらイタリアンランチが楽しめる人気カフェ。
明るく開放的な店内では、パスタやピザを中心としたカジュアルなメニューが揃い、
スープ・サラダ・コーヒー付きの日替わりランチパスタが特に好評です。
人気メニューの「ベーコンとトマトのモッツァレラ」「あさりとしそ」「めんたいマヨベーコン」などは、
どれも具材の旨味と自家製ソースのバランスが絶妙で、リピーターも多い逸品。
さらに、ベスカトーレやマルゲリータなど焼き立てピザも楽しめ、テイクアウトにも対応しています。
美しい天草の海を眺めながら、ゆったりとした時間と本格イタリアンを味わえる、
まさに“海辺のご褒美ランチスポット”です。

ル.オト

出典：食べログ

熊本県天草市本渡町にある「ル.オト」は、海を一望できるロケーションが魅力のカフェレストラン。
大きな窓から天草の海を眺めながら、ゆったりとランチやスイーツを楽しめます。
ランチは「パスタセット」「カレーセット」「ラザニアセット」「ピザセット」などから選べ、
どれもサラダとスープ付きで満足感のある内容。
なかでもスパイスが香る「カレーセット」や、なめらかなプリンは人気の定番メニューです。
デザートやドリンクも充実しており、食後のカフェタイムにもぴったり。
店主の温かなもてなしと心地よい空間が評判で、観光客にも地元のリピーターにも愛されています。
海を眺めながらのんびり過ごせる、天草でおすすめの癒し系ランチスポットです。

海鮮家 福伸

出典：海鮮家 福伸

熊本県上天草市松島町にある「海鮮家 福伸」は、天草の新鮮な魚介を贅沢に味わえる人気の海鮮料理店。
自社の鮮魚店から仕入れる旬の魚を使い、豪華な海鮮丼や御膳料理を提供しています。
定番の「海鮮丼」や「三色丼」「サーモン・イクラ丼」は、ネタの鮮度とボリュームに定評があり、
他にも「鯛めし」や「天ぷらそば」、「天草鯛の海鮮トマトパスタ」など、和洋両方のメニューが楽しめます。
ランチには寿司や天ぷら、刺身、茶碗蒸し、ご飯、味噌汁、わらび餅までが付いた御膳もあり、満足度の高い内容。
落ち着いた和モダンな空間からは海が望め、観光客にも地元の方にも人気です。
天草の海の幸を心ゆくまで堪能したいなら、外せない名店のひとつです。

天草で美味しいランチを食べよう！

天草は、海の恵みと人の温かさがあふれるグルメの宝庫。
地元の漁港から届く新鮮な魚介を使った海鮮料理はもちろん、
美しい海を眺めながら過ごせるカフェや、心のこもった手作り洋食、
素材の味を生かしたイタリアンなど、どの店にも天草らしい魅力が詰まっています。
観光やドライブの途中に立ち寄ってもよし、特別な日のランチとして訪れてもよし。
どのお店も、食材へのこだわりとおもてなしの心で迎えてくれることでしょう。
海風を感じながらの食事は、きっと心もお腹も満たしてくれるはず。
次の休日は、天草の絶品ランチを味わいに出かけてみませんか？