
関東の綺麗な海おすすめ7選!透明度抜群のビーチと海辺アウトドアの楽しみ方
「関東で綺麗な海を楽しみたいけれど、沖縄まで行く時間はない」――そんなときこそ、関東の透明度抜群のビーチが頼りになります。千葉の南房総・外房、神奈川の三浦半島や葉山、茨城の大洗など、実は関東にも澄んだ海が点在しています。本記事では厳選した7つのビーチと海辺アウトドアの楽しみ方を、アクセス情報とともに紹介します。
記事の目次
関東で綺麗な海を楽しむ前に知っておきたい基礎知識

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「関東の海は濁っている」と思われがちですが、それは都市部に近い湾内の話。外海に面した千葉の外房・南房総、神奈川の三浦半島先端部では、伊豆に迫る透明度のビーチが点在します。事前に水質や選定基準を知っておくと、ビーチ選びで失敗しません。
水質ランクや認証で「綺麗な海」を見極める
環境省は毎年、全国の海水浴場で水質調査を実施し、4項目の基準で水質をランク分けしています。最高ランク「AA」は基準値を大きく下回る「お墨付きの綺麗な海」です。関東でも千葉の南房総・外房を中心にAA判定のビーチが複数あります。
また、「日本の水浴場88選」や、国際的な海辺の環境基準を認証する「ブルーフラッグ」も信頼できる指標です。ブルーフラッグは水質、環境教育と情報、環境マネジメント、安全性・サービスの4分野の認証基準を達成すると取得できる、世界で最も歴史ある国際認証制度で、関東でも取得ビーチは数えるほどしかありません。
関東で透明度が高い海が多いエリア
関東で透明度の高いビーチが集中するのは大きく3エリアです。
・千葉・外房〜南房総:黒潮の影響を受ける外洋に面し、関東随一の綺麗な海激戦区。
・神奈川・三浦半島〜葉山:外洋に近い先端部は水質が良く、静かなビーチが多い。
・茨城・大洗〜鹿嶋:北関東唯一の本格的な海水浴エリア。遠浅の白砂ビーチが広がる。
首都圏からのアクセスと海の綺麗さのバランスでは、千葉の外房・南房総エリアが特に優れています。
ベストシーズンと混雑回避のコツ
関東のビーチのベストシーズンは7月中旬〜8月末。ただしお盆期間は都市部からの来場者で駐車場が満車になりがちです。混雑を避けるなら7月の海開き直後か、8月下旬〜9月上旬がねらい目。水温は9月でも25℃前後を保つ場所が多く十分泳げます。
週末よりも平日訪問がおすすめです。千葉の南房総は首都圏から高速道路で2〜3時間圏内のため、早朝出発の日帰りプランも成立します。駐車場の混雑情報は公式サイトや観光協会で事前にチェックしておくと安心です。
千葉県の綺麗な海4選!南房総・外房の透明度抜群ビーチ

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千葉県の外房・南房総エリアは、関東で最も綺麗な海が集まるエリアです。黒潮の影響を受ける外洋の海は透明度が高く、エメラルドグリーンに輝く水面は「関東の沖縄」とも称されます。ここでは水質・景観・設備が優れた4つのビーチを紹介します。
守谷海水浴場(勝浦市)|関東屈指の透明度を誇る絶景ビーチ
守谷海水浴場は、岩礁に囲まれた入り江状の地形で外洋の波が穏やかになり、エメラルドグリーンの海水が広がります。南房総国定公園内に位置する勝浦市随一の水質を誇る海水浴場で、日本の水浴場88選並びに快水浴場百選に選定されているほか、その景観の美しさから日本の渚百選にも選定されているのが特徴です。
砂浜はきめ細かな白砂で、岩場ではシュノーケリングを楽しむ人の姿も。年に数回、干潮時に砂浜と湾内に浮かぶ渡島がつながる自然現象も見どころです。こぢんまりとしたビーチで落ち着いた雰囲気を味わえ、勝浦市街からも近く海鮮グルメと組み合わせた観光プランを立てやすいのもポイントです。
| スポット・施設名 | 守谷海水浴場 |
|---|---|
| 住所 | 千葉県勝浦市守谷 |
| アクセス | JR外房線「上総興津駅」から徒歩約10分/圏央道「市原鶴舞IC」から車で約45分 |
| 駐車場 | あり(有料) |
| URL | https://www.katsuura-kankou.net/ |
興津海水浴場(勝浦市)|ブルーフラッグ認証の安全&綺麗な海
興津海水浴場は、ビーチ・マリーナなどの持続的な発展の実現を目指した国際環境認証制度「ブルーフラッグ」を令和5年度から4年連続で取得している実力派ビーチです。千葉県内では本須賀海水浴場(山武市)に続き2カ所目と、関東での希少性も注目されています。
ビーチは緩やかな弧を描く砂浜で、透明度の高い海水が美しいグラデーションをつくります。興津港は小型船の避難港に定められており、海水浴場も遊泳禁止になることが非常に少ない、波の静かな浜として知られているため、家族連れでも安心。守谷海水浴場とセットで巡るのが定番コースになっています。
| スポット・施設名 | 興津海水浴場 |
|---|---|
| 住所 | 千葉県勝浦市興津 |
| アクセス | JR外房線「上総興津駅」から徒歩約3分 |
| 駐車場 | あり(興津港海浜公園駐車場・無料) |
| URL | https://www.katsuura-kankou.net/ |
城崎海水浴場(鴨川市)|南房総の透明度を誇る白い砂浜
鴨川市の城崎海水浴場は、南房総の中でも特に透明度が高いビーチとして知られています。白砂と岩礁が織り成す景観はフォトジェニックで、条件のいい日には海底の岩や砂紋まではっきり見えるほど澄んだ水質を誇ります。
周辺には磯場も多く、タイドプールでの磯遊びも楽しめます。鴨川シーワールドや鴨川市街からアクセスしやすく、観光と海水浴を組み合わせた1泊2日プランに最適なロケーション。夏季はシュノーケリングを楽しむ家族連れやカップルで賑わいます。
| スポット・施設名 | 城崎海水浴場 |
|---|---|
| 住所 | 千葉県鴨川市城崎 |
| アクセス | JR内房線・外房線「安房鴨川駅」からタクシーまたは車で約10分 |
| URL | https://www.city.kamogawa.lg.jp/ |
沖ノ島海水浴場(館山市)|歩いて渡れる無人島でシュノーケリング
館山市の沖ノ島は、砂州で陸と繋がった小さな無人島です。自然林の残る無人島(沖の島)と砂州でつながっている海岸で、周辺海域はサンゴの北限域と言われ、スノーケリングでの水中観察の他、磯遊び、ビーチコーミングが盛んに行われているシュノーケリングの名所です。館山湾の穏やかな水域で海況が安定し、初心者にも安心です。
島内は自然が保護されており、ビーチコーミングや磯観察も人気。館山駅からのアクセスも良く、日帰り観光の目玉として多くの旅行者が訪れます。
| スポット・施設名 | 沖ノ島海水浴場 |
|---|---|
| 住所 | 千葉県館山市富士見付近 |
| アクセス | JR内房線「館山駅」からバス+徒歩/富津館山道路「富浦IC」から約25分 |
| 駐車場 | 約400台・無料(沖ノ島環境保全協力金への協力を呼びかけ) |
| URL | https://www.city.tateyama.chiba.jp/shoukan/page000033.html |
神奈川県の綺麗な海2選!三浦半島・葉山のクリアなビーチ

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湘南エリアといえば江ノ島や鎌倉が有名ですが、海の透明度を求めるなら三浦半島の先端部や葉山が本命です。人混みが少なく落ち着いた雰囲気の中で、クリアな海を楽しめる2つのビーチを紹介します。
荒井浜海水浴場(三浦市)|日本の水浴場88選のプライベート感あるビーチ
三浦市の荒井浜海水浴場は、油壺エリアに位置する小さなビーチ。水質の高さが評価され、環境省「日本の水浴場88選」にも選出されています。湾状の地形と穏やかな波により、シュノーケリングや磯遊びにも最適です。規模が小さいぶん混雑しにくく、プライベートビーチのような静かな雰囲気が味わえます。
周辺には磯場が点在し、浅瀬では小魚やヤドカリなどの生き物観察ができ、晴れた日には富士山や相模湾に沈む夕日も望める絶景スポットとしても知られます。三浦半島は新鮮なマグロ料理でも有名なため、海水浴と地元グルメを組み合わせた日帰り旅行にも最適です。
| スポット・施設名 | 荒井浜海水浴場 |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県三浦市三崎町小網代 |
| アクセス | 京急久里浜線「三崎口駅」から京急バス「油壺」行きで終点下車、徒歩約10分 |
| 駐車場 | 近隣に有料駐車場あり(三浦市油壺駐車場ほか) |
| URL | https://miura-info.ne.jp/sightseeing/beach-4/ |
一色海岸(葉山町)|世界の厳選ビーチ100にも選ばれた絶景
葉山町の一色海岸は、海も澄んでいて美しく、晴れた日には相模湾の向こうに富士山を見渡すこともできるビュースポットとしても有名で、「世界の厳選ビーチ100」に選出されたこともある関東屈指の美しいビーチ。穏やかな波が続き、夏季には海水浴客のほかSUPや海岸散策を楽しむ人々で賑わいます。
葉山は古くから皇室の御用邸が置かれた由緒ある土地で、ビーチ周辺にはセンスのいいカフェやレストランが並びます。御用邸があるためか、落ち着いた雰囲気のエリアで、綺麗な海を上品な雰囲気で楽しみたいカップルや女性グループに特に人気です。
| スポット・施設名 | 一色海岸(一色海水浴場) |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県三浦郡葉山町一色 |
| アクセス | JR横須賀線「逗子駅」からバスで約20分 |
| URL | https://www.town.hayama.lg.jp/ |
茨城県の綺麗な海1選!北関東で楽しめる白砂のビーチ

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「茨城に綺麗な海はあるの?」と思う人もいるかもしれませんが、大洗エリアには太平洋に面した広大な白砂ビーチが広がっています。首都圏からのアクセスも良好で、特にファミリー層に根強い人気を集めています。
大洗サンビーチ(大洗町)|ユニバーサルビーチとして人気の遠浅海岸
大洗サンビーチは、茨城県大洗町に位置する遠浅の海水浴場。快水浴場百選に選定された「大洗サンビーチ」は、遠浅で澄んだ水と広いビーチが続く美しい海岸で、家族連れに人気です。ユニバーサルビーチとして、障害を持った人でも安全に海水浴が楽しめるよう水陸両用の車椅子の無料貸し出しや、専用駐車場、更衣室などを完備しています。
周辺にはアクアワールド茨城県大洗水族館や大洗磯前神社など観光スポットが充実し、海水浴と観光を組み合わせた1日旅行にぴったり。常磐自動車道「水戸大洗IC」からのアクセスも良好です。
| スポット・施設名 | 大洗サンビーチ海水浴場 |
|---|---|
| 住所 | 茨城県東茨城郡大洗町大貫町地先 |
| アクセス | 鹿島臨海鉄道「大洗駅」から徒歩約20分/東水戸道路「水戸大洗IC」から車で約15分 |
| 駐車場 | あり(海水浴場開設期間は有料) |
| URL | https://www.oarai-info.jp/ |
綺麗な海をもっと満喫!海辺で楽しむアウトドアアクティビティ

Tourist people diving with snorkel to see nemo fish , beautiful fish and coral at Samaesarn Island of Thailand
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透明度の高い綺麗な海を訪れるなら、海水浴だけで終わらせるのはもったいない。シュノーケリングやSUPなど水上アクティビティ、磯遊び、海の見えるキャンプ場での宿泊まで、海辺のアウトドアの楽しみ方は多彩です。
透明度を活かしたシュノーケリング・SUP体験
透明度の高い海ではシュノーケリングの満足度が格段に上がります。千葉の沖ノ島や守谷、神奈川の荒井浜などは岩礁が多く、カラフルな魚やヤドカリ、ウニなどの生き物を水中で観察できます。初心者でもレンタル器材と体験ツアーが利用できる場所が多いので、事前にツアー予約サイトで確認しましょう。
SUP(スタンドアップパドルボード)は、穏やかな湾内や入り江で特に楽しめるアクティビティ。葉山や館山ではガイドツアーを提供するショップも増えており、カップルや友人グループに人気です。海面に立つと、透明な海底を空中から眺めているような感覚が味わえます。
子どもと楽しめる磯遊び・ビーチコーミング
岩礁が多い外房や三浦半島のビーチでは、磯遊びが家族旅行の定番アクティビティ。タイドプールにはヤドカリ・カニ・小魚・イソギンチャクなどが生息しており、子どもたちの観察意欲を刺激します。干潮の時間帯に合わせて訪れると、より多くの生き物に出会えます。
ビーチコーミングは、海岸に打ち上げられた貝殻・シーグラス・流木などを集めて楽しむ活動。館山や南房総の海岸では南方系の貝殻が流れ着くことも多く、宝探し感覚で楽しめます。子どもの夏休みの自由研究や工作の素材集めにもなり一石二鳥です。
海近くのキャンプ場・グランピングで泊まる旅
日帰りでは物足りない方には、海の近くのキャンプ場やグランピング施設での宿泊がおすすめ。南房総や館山には、海まで徒歩数分の好立地のキャンプ場が複数あります。早朝の誰もいないビーチを独占したり、夕陽が水平線に沈む絶景をサイトから眺めたりと、日帰りでは体験できない海の魅力を堪能できます。
グランピング施設ではテントや寝袋なしで自然の中に泊まれるため、アウトドア初心者やファミリーにも安心。なっぷでは関東の海沿いのキャンプ場・グランピング施設を多数掲載しているので、ぜひ宿泊プランの参考にしてみてください。
さいごに

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関東には、沖縄や伊豆に負けない透明度の綺麗な海が確かに存在します。千葉の外房・南房総を中心に、神奈川の三浦半島・葉山、茨城の大洗まで、エリアによって雰囲気もアクセスも異なるため、目的やメンバーに合わせた選択が大切です。
水質や認証にこだわるなら守谷や興津、シュノーケリングを楽しみたいなら沖ノ島、静かなプライベート感を求めるなら荒井浜、絶景と雰囲気重視なら葉山の一色海岸、ファミリーでのんびりなら大洗サンビーチが頼りになります。海水浴だけでなくシュノーケリング・SUP・磯遊び・キャンプと組み合わせて、関東の綺麗な海で充実した思い出を作ってみてください。
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