高崎には魅力的なサウナがたくさん！

群馬県高崎市は、関越自動車道高崎ICや新幹線が停まる高崎駅を擁する交通の要衝。アクセスの良さを活かして、高崎市内には大型日帰り温泉から個性的なプライベートサウナ、地域の銭湯まで、スタイルも規模もバラバラな多彩なサウナ施設が揃っています。ICや駅からすぐ立ち寄れる施設もあれば、観音山の絶景ロケーションや高崎郊外の山間に佇む秘湯のような施設もあり、目的やシーンに合わせて選び放題です。最新トレンドの洞窟型サウナ・ロウリュサウナから昭和情緒あふれる銭湯サウナまで、高崎エリアは「サウナの多様性」という点でも突出しています。ぜひ自分のお気に入りを見つけてみてください。

高崎のおすすめサウナ8選

京ヶ島天然温泉 湯都里

出典：京ヶ島天然温泉 湯都里

関越自動車道「高崎IC」からわずか300mという圧倒的な好立地が自慢の「京ヶ島天然温泉 湯都里」は、高崎を代表する巨大日帰り温泉施設です。地下1,200mから湧き出す天然温泉は保湿成分たっぷりの「美人の湯」として名高く、肌をスベスベに整えると評判。サウナは2024年にリニューアルしたシアターサウナ・アロマサウナ・塩サウナの3種類を完備しており、目的や好みに合わせたサウナ体験が楽しめます。内湯・露天風呂を合わせて10浴槽、さらに家族風呂9室も備え、子ども連れのファミリーでも安心して訪れることができます。岩盤浴・アカスリ・カットサロンも揃い、一日中滞在できる充実度は高崎エリアでも随一。観光前後や関越道ドライブの立ち寄りにも最適な、高崎サウナの王道スポットです。

温窟サウナかま蔵 高崎店

出典：温窟サウナかま蔵 高崎店

2025年12月18日にオープンしたばかりの「温窟サウナかま蔵 高崎店」は、土壁で仕上げたアースバック風のサウナ室が洞窟のような没入感を生み出す、群馬発の人気男性専用サウナ施設の2号店です。HARVIAの大型ストーブを搭載した約90℃・25人収容のサウナ室はセルフロウリュも可能で、定期的に行われる噴霧&アウフグース（ロウリュ）イベントも話題を集めています。水風呂は水深110〜140cmの深さで14℃前後と爽快で、フルフラットのインフィニティチェアが揃う内気浴スペース（10席）と2つの外気浴スペース（計12席）でしっかり「ととのう」ことができます。そば茶・麦茶の無料ドリンクサービスも嬉しいポイント。JR高崎問屋町駅から徒歩約11分、高崎ICから約15分とアクセスも良好です。

PRIVATE SAUNA ZERO

出典：PRIVATE SAUNA ZERO

高崎市初の「完全個室サブスクサウナ」として話題を集める「PRIVATE SAUNA ZERO」は、2024年にオープンした完全予約制のプライベートサウナです。他の人の目を気にせず、自分だけのフィンランド式サウナをセルフロウリュで心ゆくまで堪能できるのが最大の魅力。アロマオイルは白樺・シトラス・ユーカリをはじめ7種類から選べ、好みの香りとともに極上のリラックスタイムを過ごせます。サウナ室と休憩室の両方にBluetoothスピーカーを完備しているため、好きな音楽を流しながら没頭できるのも嬉しいポイント。2階フロアでは整体・エステ・ヘッドスパ・まつ毛パーマとのセットメニューも揃い、サウナ後にそのままボディメンテナンスができます。デートや一人時間を特別なものにしたい方にも最適な、高崎の新感覚サウナです。

観音山サウナ蒸寺

出典：観音山サウナ蒸寺

高崎市の観音山に位置する標高190mの絶景ロケーションに佇む「観音山サウナ蒸寺」は、「悟りを開く修行」をコンセプトにしたお寺テーマの個性派サウナ施設です。「釈迦炎舞」「空の間」「蒸観音」の3種類のサウナ室を完備しており、90℃超の高温サウナ、宇宙空間をイメージしたドライサウナ、アロマ香るスチームサウナと、それぞれ異なる体験が楽しめます。水風呂はシングル（9℃以下）とリラックス（14℃）の2種類を用意し、好みに合わせて選択可能。「ととのいスペース」からは高崎市街地や山並みを見渡せる圧巻の眺望が広がり、夜は幻想的な夜景が視界に広がります。高崎駅西口からバス約20分＋徒歩5分でアクセスでき、週1回のレディースデイも開催されています。

高崎中尾温泉 天神の湯

出典：高崎中尾温泉 天神の湯

関越自動車道「前橋IC」よりわずか600mの好立地にある「高崎中尾温泉 天神の湯」は、自家源泉かけ流しの天然温泉にサウナを備えた本格的な日帰り温泉施設です。地下から湧き出るやわらかい湯は神経痛・筋肉痛・疲労回復など多くの効能を持ち、2001年の創業以来地元に愛され続けてきました。内風呂・露天風呂・ジャグジーが揃う浴室はシンプルながら充実度が高く、サウナと天然温泉を組み合わせた王道のサ活が楽しめます。朝6時からの朝風呂営業（10時まで）も嬉しいポイントで、早朝からサウナで目を覚ましてからドライブを楽しむ使い方もおすすめ。支払いは現金のみ対応。高崎・前橋エリアを訪れる際のアクセス起点としても便利な位置にある、コストパフォーマンスに優れた穴場施設です。

群馬温泉 やすらぎの湯

出典：群馬温泉 やすらぎの湯

高崎市金古町に佇む「群馬温泉 やすらぎの湯」は、地元の人々に長年親しまれてきた高崎郊外の日帰り温泉施設です。イオン高崎から車でわずか5分・150台収容の広大な駐車場を備えており、ファミリーや団体旅行にも最適。サウナのほか露天風呂・内湯・岩風呂など多彩な浴槽が揃い、温泉をたっぷり楽しめます。個室（温泉付きあり）・貸切風呂・カラオケルームまで揃う充実ぶりで、仲間やグループでの宴会利用にも対応しています。高崎駅西口・前橋駅・渋川駅から「やすらぎの湯行き」の関越交通バスが運行されているほか、高崎市の「ぐるりんバス」も利用可能です。スタンプ20個で1回入館無料になるポイントカード制度もあり、高崎リピーターにとっても魅力的な施設です。

浅草湯

出典：群馬の銭湯

創業大正10年（1921年）、高崎市成田町に佇む「浅草湯」は、100年以上の歴史を誇る高崎の老舗銭湯です。高崎の繁華街・成田山分院のすぐそばに位置し、地元の常連客に長年愛されてきました。昭和4年築の建物には社寺風の門構えが今も残り、訪れる人を情緒ある昭和の空気感で出迎えてくれます。男湯と女湯の間に設置された熱帯魚の大水槽も名物で、サウナとともに「銭湯ならではの体験」が楽しめます。湯は熱さの異なる浴槽が2種類あり、ベテランの銭湯ファンも唸る本格的な熱さが自慢。タオル・石鹸・シャンプーは持参が必要ですが、料金は大人450円と格安で、高崎観光の合間にもカジュアルに立ち寄れます。昭和の銭湯文化を肌で感じたい方に特におすすめです。

榛名湖温泉ゆうすげ元湯

出典：榛名湖温泉ゆうすげ元湯

高崎市の最北・榛名湖畔に佇む「榛名湖温泉ゆうすげ元湯」は、竹久夢二も愛した絶景の湖畔で唯一、自家源泉の天然温泉を所有する温泉宿です。地中深くから湧き出すナトリウム・マグネシウム・カルシウム硫酸塩・塩化物温泉は「三大美人泉質」のひとつに数えられる良質な湯で、肌をしっとりと整える保湿効果が自慢。男女それぞれの大浴場にはドライサウナ（男湯約98℃・女湯約88℃）が設置されており、露天風呂からは榛名湖を間近に望む絶景外気浴を楽しめます。水風呂の代わりに冷水シャワーを活用しながら、澄んだ榛名の空気とともに「ととのう」という他では味わえない体験が魅力です。日帰り入浴も可能なため、榛名神社や榛名湖観光を楽しんだ後に立ち寄るのもおすすめ。高崎エリアから少し足を延ばす価値が十分にある、自然豊かな高崎の隠れ家的サウナスポットです。

高崎でサウナを満喫しよう！

高崎エリアには、最新オープンの洞窟型サウナ・完全個室サウナから、絶景ロケーションのテーマ型サウナ、天然温泉と組み合わせた日帰り温泉施設、100年の歴史を誇る銭湯、そして山奥の秘湯まで、まさに「サウナの宝庫」と呼べるほど個性豊かな施設が勢揃いしています。日帰りはもちろん、週末の小旅行の拠点として高崎を選べば、サウナのハシゴも十分楽しめます。高崎観音や高崎アリーナ、自然豊かな倉渕エリアなど観光スポットも充実しているので、観光×サウナというスタイルで訪れるのも格別。季節を変えて何度訪れても新しい発見がある高崎のサウナシーンを、ぜひ自分の足で体感してみてください。きっとお気に入りの一軒が見つかるはずです。​​​​​​​​​​​​​​​​