長野市には雨の日でも楽しめる室内遊び場がたくさん！

長野市には、子どもの年齢やその日の過ごし方に合わせて選びやすい室内遊び場がそろっているのが魅力です。たっぷり体を動かしたい日にはアクティブに遊べるスポット、ゆったり過ごしたい日には木のおもちゃや体験展示を楽しめる場所など、家族の気分に合わせて使い分けしやすいのもうれしいポイントです。駅周辺や車で行きやすい場所にも点在しているので、買い物やおでかけとあわせて立ち寄りたい方にもぴったりです。無料または比較的利用しやすい料金の施設もあり、はじめてでも気軽に足を運びやすいのも魅力です。雨の日の遊び場選びに迷ったときや、休日に親子で安心して過ごせる場所を探したいときにも役立ちます。長野市で室内遊び場を探している方は、休日のおでかけ先選びにぜひ役立ててみてください。

長野市のおすすめ室内遊び場10選

ながのこども館 ながノビ！

出典：ながのこども館 ながノビ！

長野市で室内の遊び場を探しているなら、城山公園のすぐそばにある「ながのこども館 ながノビ！」は要チェックです。旧少年科学センターをリニューアルして2024年7月にオープンした屋内型の公園で、自然・動物・科学をテーマにしたエリアが広がっています。大きな白い山を登ったり滑ったりできる森のたんけんひろばや、ボールプールが楽しい宇宙アスレチックなど、体を思いきり動かせる遊具が充実。靴を脱いで遊べる木のおもちゃコーナーもあり、小さなお子さん連れでも安心です。

実際に訪れた方からは、スタッフが各所にいて見守りが手厚いという声や、科学ショーや工作体験が子どもの好奇心を刺激してくれたという感想も寄せられています。城山公園の駐車場が利用でき、車でのお出かけにも便利です。隣には城山動物園もあるので、あわせて一日たっぷり遊べるエリアです。

サンマリーンながの

出典：サンマリーンながの

長野市の室内で遊べるスポットとして親子に人気なのが「サンマリーンながの」です。2018年に移転リニューアルした屋内プール施設で、波が打ち寄せる造波プールや全長80mのウォータースライダー、流れるプールなど多彩なプールがそろっています。小さなお子さん向けのベビープールも用意されているので、水遊びデビューにもぴったり。

利用者からは、天候や季節を気にせず一年中遊べるのがうれしいという声が多く、家族5人で3000円ほどとコスパの良さも評判です。プールで遊んだあとは3階の温浴施設で露天風呂やジャグジーも楽しめるので、大人もしっかりリフレッシュできます。カフェや休憩スペースもあり、一日ゆっくり過ごせるのもうれしいポイントです。長野駅善光寺口からアルピコ交通のバスで向かうことができ、駐車場も併設されているので車でも安心です。

木育ひろば ぬくもく

出典：木育ひろば ぬくもく

長野市のファミリーモール andLIFE内にある「木育ひろば ぬくもく」は、長野県産の木材をふんだんに使った室内の遊び場です。東京おもちゃ美術館が監修した空間で、積み木やままごとセット、木のボールプールなど、温かみのあるおもちゃがたくさん並んでいます。平日は2歳11ヵ月まで、土日祝は小学6年生まで利用でき、年齢に合った遊び方ができるのがうれしいところ。予約不要でふらっと立ち寄れる気軽さも人気の理由です。

訪れた方からは、木の香りに包まれて親子でのんびり過ごせたという感想が多く、小さな子どもが安心して遊べる空間として評価されています。館内にはおむつ替えスペースや授乳室もそろっているので、赤ちゃん連れでも快適です。国道18号バイパスから近く、駐車場も完備されているので車でのお出かけもスムーズです。

忍者からくり屋敷

出典：忍者からくり屋敷

長野市の戸隠エリアにある「忍者からくり屋敷」は、室内で遊びながら忍者の世界を体験できるスポットです。伊賀・甲賀と並ぶ戸隠流忍術の里ならではの施設で、手裏剣やまきびしなど本物の忍具約500点が展示されています。一番の目玉はやはり忍者からくり屋敷。どんでん返しや隠し階段を探しながら脱出を目指す仕掛けは、子ども向けと思いきや大人でも本気で迷うほどの難易度です。

じゃらんの口コミでも、家族やカップルで盛り上がったという声が多く、手裏剣道場も含めて2〜3時間たっぷり楽しめたという感想が目立ちます。敷地内には吊り橋や水車小屋もあり、戸隠山の風景も見どころです。上信越道の信濃町ICから県道を通って約40分。戸隠神社奥社の参道入口近くにあり、駐車場も周辺に用意されています。

ラウンドワンスタジアム長野店

出典：Google Map

長野市で室内の遊び場を探すなら、国道117号線沿いにある「ラウンドワンスタジアム長野店」は外せません。長野県最大級の複合アミューズメント施設で、時間制遊び放題のスポッチャではバッティングやフットサル、ローラースケートなど多彩なスポーツに手ぶらで挑戦できます。キッズ向けのエリアも充実していて、風船に囲まれて遊べるアトラクションやミニボウリングなど、小さなお子さんでも飽きずに過ごせる工夫がいっぱい。

口コミでは、雨の日や暑い日でも一日中遊べて助かるという声が多く、家族連れのリピーターも目立ちます。クレーンゲームの設置台数も350台以上と圧巻で、遊んだ帰りについ寄り道してしまう方も多いようです。JR長野駅東口から無料シャトルバスが運行しており、駐車場も完備されているのでアクセスも便利です。

Willup

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2025年12月にオープンした「Willup」は、長野市で初めてARスポーツのHADOが体験できる室内の遊び場です。腕にセンサーをつけて手を振ると仮想のエナジーボールが飛んでいく、まるでゲームの主人公になったような感覚で遊べます。ボールは仮想なので当たっても痛くなく、1試合80秒と短めなので、小学生から大人まで体格や運動経験に関係なく一緒に楽しめるのが特長です。チーム戦で自然と声を掛け合うので、親子のコミュニケーションが増えるのもうれしいところ。

体験した方からは、初心者でも笑い転げながらプレイできた、またやりたいとみんなで盛り上がったという声が届いています。当日券550円から気軽に試せます。長野電鉄の桐原駅から歩いて約8分。駐車場は台数が限られているので、公共交通機関の利用がおすすめです。

アピナボウル長野篠ノ井店

出典：アピナボウル長野篠ノ井店

長野市の篠ノ井エリアで室内の遊び場を探しているなら、道路沿いの大きなピンが目印の「アピナボウル長野篠ノ井店」がおすすめです。32レーンを備えた地域最大級のボウリング場で、ガターなしのボールウォールレーンや投球補助台も用意されているので、小さなお子さんのボウリングデビューにもぴったり。レーン数が多いため混雑時でも比較的待ち時間が少なく、ゆったり遊べるのもうれしいポイントです。館内にはゲームコーナーや卓球台もあるので、ボウリングの合間に気分を変えて楽しむこともできます。

口コミでは、料金がリーズナブルで子連れでも気軽に遊べると好評で、スタッフの対応が親切だったという声も見られます。更埴ICから車で約10分ほどの立地で、広々とした駐車場が完備されているので車でのアクセスもスムーズです。

ヤングファラオ

出典：Google Map

長野市高田の国道18号線沿いにある「ヤングファラオ」は、甲信越最大級の60レーンを誇るボウリング場です。そのうち38レーンがガターなしのバンパーレーンに対応しているので、小さなお子さんでもスコアが出やすく、家族みんなで盛り上がれます。年中無休で朝9時から遊べるため、休日の予定にも組み込みやすいのが魅力です。ボウリング以外にも卓球やクレーンゲームのコーナーがあり、気分を変えながら過ごせます。

利用者からは、レーン数が多いので待たずに遊べるのがありがたい、雨の日の子どもの遊び場として重宝しているという声が寄せられています。隣にはトイザらスもあるので、あわせて立ち寄るのも楽しい過ごし方です。JR長野駅から車で約10分。駐車場も広く、10名以上の団体には予約専用マイクロバスも利用できます。

CLIMBING CENTER ARTWALL

出典：CLIMBING CENTER ARTWALL

長野市真島町にある「CLIMBING CENTER ARTWALL」は、創業24年の老舗クライミングジムが2023年にリニューアルした室内の遊び場です。高さ約4mのボルダリング壁と高さ約9mのリード壁を備え、初心者から上級者まで幅広いレベルで楽しめます。体験ボルダリングは随時受付していて、シューズやチョークのレンタルもそろっているので手ぶらでOK。小学生向けのキッズスクールも開催されており、親子で通う方も増えています。

体験した方からは、腕だけでなく全身を使うので良い運動になった、登れたときの達成感がクセになるといった声が寄せられています。冷暖房完備なので季節を問わず快適に過ごせるのもうれしいところです。上信越道の長野ICや須坂長野東ICから車で約10分。広い駐車場が無料で利用できます。

クライミングジム・バックカントリー ハングドッグ

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国道18号沿い、ビッグハットの近くにある「クライミングジム・バックカントリー ハングドッグ」は、長野県下最大級の広さを持つ室内クライミング施設です。ボルダリングとロープクライミングの両方が楽しめ、小学生でも登れるやさしい課題から上級者向けの本格ルートまで豊富にそろっています。初心者でも過ごしやすいよう壁の配置が工夫されていて、プロクライマーのスタッフが目的に合わせてサポートしてくれるので安心です。

利用者からは、何時間いても料金が変わらないのでじっくり取り組めるという声や、仕事帰りのリフレッシュに通っているという感想も見られます。マットが敷いてあるので安全面も配慮されており、親子で気軽にチャレンジできる環境です。長野市で室内の遊び場として天候を気にせず体を動かしたいときにおすすめ。駐車場も完備されており、車でのアクセスが便利です。

長野市で雨の日でも楽しもう！

長野市の室内遊び場は、雨の日の遊び先として便利なだけでなく、家族の思い出づくりにもぴったりなスポットがそろっています。思いきり遊べる大型施設、学びや発見につながる体験型スポット、のんびり過ごしやすい穴場まで選択肢が幅広いので、何度訪れても違った楽しみ方ができるのが魅力です。子どもの興味や年齢、その日の天候や予定に合わせて選べば、いつもの休日がもっと充実した時間になります。近場でさっと立ち寄りたい日にも、一日しっかり楽しみたい日にも使いやすいので、家族のおでかけ先の定番候補として覚えておくと便利です。遊びながら笑顔になれる場所を知っておくと、急な雨の日や予定変更のときにも安心です。長野市で室内遊び場を満喫したいときは、ぜひ今回紹介したスポットを訪れてみてください。