長野で遊ぶところ10選!定番人気スポットから穴場まで紹介

雄大な北アルプスと豊かな自然に囲まれた長野県は、四季を通じて多彩な遊びが楽しめる魅力的なエリアです。忍者体験ができるテーマパークから、スリル満点のアドベンチャー施設、家族連れに人気の動物園まで、長野には年齢を問わず楽しめるスポットが盛りだくさん!特に長野市周辺には、アクセス良好で気軽に立ち寄れる遊び場が数多く点在しています。今回は、定番の人気スポットから知る人ぞ知る穴場まで、長野で絶対に訪れたい遊び場を厳選してご紹介。自然体験からアクティビティまで幅広いジャンルを網羅しているので、きっとあなたの旅行プランにぴったりの場所が見つかるはずです!

長野には遊べるところがたくさん!

長野県は、日本アルプスの雄大な山々に囲まれた自然豊かなエリアで、四季それぞれに異なる魅力を持つ遊び場の宝庫です。長野市を中心とした北信地域には、歴史ある善光寺周辺の文化スポットから、戸隠の忍者テーマパーク、飯綱高原のアウトドア施設まで多彩な遊び場が集まっています。白馬・安曇野エリアでは、世界クラスのスキーリゾートが夏にはアドベンチャーパークに変身し、年間を通してスリリングな体験が楽しめます。軽井沢周辺は、洗練されたリゾート地として家族連れからカップルまで幅広い層に愛され、伊那谷では南アルプスの絶景を背景にしたアクティビティが充実。長野の遊び場の特徴は、豊かな自然環境を活かした体験型施設が多いこと。屋内外問わず楽しめる施設が揃っているため、天候に左右されることなく一年中遊べるのも大きな魅力です。

長野で遊ぶところ10選

忍者の里 チビッ子忍者村

出典:チビッ子忍者村

戸隠流忍者の里として知られる長野県戸隠にある体験型アミューズメントパークです。標高1,200メートルの澄んだ空気と豊かな森に囲まれた園内では、忍者の世界を思いきり楽しめる様々なアトラクションが用意されています。「忍びからくりふしぎ屋敷」では、忍者のトリックがいっぱいの仕掛けに驚いたり笑ったりしながら迷路のような屋敷を探検できます。「修業の森アスレチック」は自然の中で思いっきり体を動かせる人気エリアで、「手裏剣投げ」や「にんにん射的」では本格的な忍者の技にチャレンジ可能!忍者服のレンタルもあるので、家族みんなで忍者スタイルに変身して写真撮影を楽しめます。園内では「戸隠流かげろう一族」による迫力満点の忍者ショーも開催され、ちびっ子忍者も大活躍する本格的なパフォーマンスに大興奮間違いなしです。

項目 情報
住所 長野県長野市戸隠3193
アクセス 信州中野ICから約50分
駐車場 あり(無料)
営業時間 9:00~17:00(最終入場16:00)
料金 さるとび券(入村料+有料施設券6枚):小学生~大人2,200円、未就学児(4~6歳)1,850円

フォレストアドベンチャー・長野

出典:フォレストアドベンチャー

長野市街地や善光寺から車で25分という好アクセスの飯綱高原にオープンした本格的なアドベンチャー施設です。自然豊かな森の中に設置された樹上3~15メートルの木々を渡り歩く空中アスレチックで、まるでターザンになったような非日常体験が楽しめます。最大の魅力は、大座法師池の上空を滑る150メートル越えの4本のジップスライド!飯綱山をバックにした絶景の中を滑空する爽快感は格別です。「キャノピーコース」は子供用の扱いやすい安全器具を使用し、高さや難易度をやや抑えているため、より幅広い年代の方が楽しめます。「アドベンチャーコース」は本格的な冒険を求める方におすすめで、自然の地形を活かした多彩なアクティビティが待っています。森の中での冒険を通じて、日常では味わえないスリルと達成感を体験できる施設です。

項目 情報
住所 長野県長野市上ケ屋2471-608
アクセス 長野ICから車で約50分、長野市街地から車で約25分
駐車場 あり(無料)
営業時間 9:00~15:00(季節により変更あり)
料金 アドベンチャーコース:4,000円
キャノピーコース:3,000円

白馬ライオンアドベンチャー

出典:白馬ライオンアドベンチャー

北アルプスの雄大な景色を背景に、川・湖・空といった大自然のフィールドでアウトドアアクティビティを満喫できる総合アドベンチャー施設です。透明度バツグンの青木湖でのカヌーツアーは特に人気で、「思索の湖」と呼ばれる神秘的な雰囲気の中でパドリングを楽しめます。熱気球係留体験では、地上30メートルから白馬の絶景を一望でき、0歳から参加可能なファミリー向けアクティビティとして大好評!ラフティングでは北アルプスの雪解け水が流れる犀川を下り、スリル満点の川下り体験ができます。シャワーウォーキングは5歳から参加でき、川とふれあいながら歩く親子向けフィールドアスレチックとして人気です。経験豊富なガイドが同行し、安全講習もしっかり行うため、初心者でも安心してチャレンジできます。

項目 情報
住所 長野県北安曇郡白馬村北城5746-3
アクセス JR大糸線白馬駅から徒歩15分
駐車場 あり(無料)
営業時間 通年8:00~17:00(体験により異なる)
料金 熱気球係留体験:2,900円~
犀川ラフティング:7,500円〜

長野市城山動物園

出典;PIXTA

善光寺に隣接する城山公園内に位置し、入園料無料で楽しめる家族連れに大人気の動物園です。アシカ、ペンギン、フラミンゴ、ニホンザルなど約35種類の動物たちが飼育されています。モルモットの触れ合いコーナー(冬期間は中止)では、小さな動物たちと直接触れ合うことができ、子どもたちに大人気!園内にはモノレールやメリーゴーランドなどの遊具も充実しており、動物園と遊園地の要素を合わせ持つ魅力的な施設です。春には周辺が桜の名所として賑わい、お花見と動物観賞を同時に楽しめます。善光寺平を一望できる立地にあり、眺望の良さも自慢のひとつ。入園無料という嬉しい特典も相まって、長野観光の定番スポットとして多くの家族連れに愛されています。

項目 情報
住所 長野県長野市上松2-1-19
アクセス JR長野駅からバスで約15分「動物園下」下車、長野電鉄善光寺下駅から徒歩約20分
駐車場 あり(無料)
営業時間 3月~10月 9:00~17:00、11月~2月 9:00~16:30
料金 入園料無料、大型遊具(モノレール、メリーゴーランドなど):中学生以上300円、小学生100円

サンマリーンながの

出典:サンマリーン

一年中室温・水温30℃以上を保つ大型屋内プール施設で、多彩なプールやスライダーなどの6つのアトラクションが楽しめます。波が打ち寄せる造波プール、お子様に大人気のウォータースライダープール、のんびり泳げる流水プールなど、家族全員が楽しめる設備が充実!屋内施設なので天候に左右されることなく、いつでも常夏気分を満喫できるのが最大の魅力です。3階には温浴施設も完備されており、プールで遊んだ後は大浴場や露天風呂でリラックスできます。また、本格的なトレーニングルームや開放感あふれる大広間でのお食事も可能で、一日中楽しめる総合レジャー施設となっています。子育てパスポートの提示で割引もあり、平日は特にお得な料金設定。スイミングスクールや成人向け定期教室も開催されており、地域密着型の健康増進施設としても親しまれています。

項目 情報
住所 長野県長野市松岡2-26-7
アクセス JR長野駅、長野電鉄長野駅から「日赤経由松岡行き・サンマリーン行き」バスで約24分
駐車場 あり(無料)
営業時間 通常期(7・8月以外)の平日13:00~20:40、土日祝日および夏季(7・8月)9:00~20:40
料金 夏季(7/1~8/31)入場~3時間
大人(高校生以上)1,220円、小中学生610円、幼児無料

白樺リゾート 池の平ファミリーランド

出典:白樺リゾート

標高1,450メートルの高原に位置し、白樺湖の畔に広がる自然に囲まれた森の遊園地です。園内は4つのテーマエリアに分かれており、「森の遊園地エリア」ではアトラクションやパターゴルフ、小さな鉄道が楽しめます。「わくわくエリア」には約40種類の動物と会える「わくわくどうぶつ王国」があり、今年からケープペンギンも仲間入りして話題沸騰中!「レイクサイドガーデンエリア」では四季折々の草花が咲き乱れ、展望リフトで空中散歩も楽しめます。「森の3つの美術館エリア」には影絵・オルゴール・テディベア美術館が常設されており、期間限定の絵本原画展も開催。小さな子どもでも楽しめるアトラクションが多数あり、遊園地デビューにも最適です。高原の爽やかな空気の中で、家族みんなが一日中楽しめる総合レジャースポットとして多くの観光客に愛されています。

項目 情報
住所 長野県北佐久郡立科町芦田八ケ野1596
アクセス 中央自動車道諏訪南ICから車で約40分、JR中央本線茅野駅からバスで約50分
駐車場 あり(無料)
営業時間 10:00~17:00(GW・夏期 9:00~17:00)
料金 スーパーフリーパス:大人6,000円、小人4,600円

軽井沢プリンスホテルスキー場

出典:プリンスホテル

東京から新幹線で約1時間という抜群のアクセスを誇る、晴天率90%のスノーリゾートです。冬季は195台の人工降雪機により常にベストコンディションのゲレンデを提供し、小学生以下のリフト券が無料なので子どものスキーデビューに最適!14コースからなるゲレンデには初心者向けのファミリーコースから上級者向けまで幅広く揃っています。「スノーマンパーク」では、ソリ遊びや雪遊びが楽しめ、2歳以下は入園無料という嬉しいサービスも。夏季には「ネイチャーランド」として営業し、ツリーアドベンチャーやキッズパークなど、自然を活かしたアクティビティが満載です。軽井沢駅から無料シャトルバスが運行されており、アフタースキー・アフターレジャーには隣接する軽井沢プリンスショッピングプラザでのショッピングも楽しめます。年間を通して楽しめる総合リゾート施設として、多くの観光客に愛され続けています。

項目 情報
住所 長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢
アクセス 軽井沢駅南口からタクシーで約1分、上信越自動車道碓氷軽井沢ICから車で約14分
駐車場 あり(有料)
営業時間 冬季8:00~17:00、夏季は施設により異なる
料金 リフト券、スノーマンパーク入園料など(シーズンにより変動)

茶臼山動物園

出典:Wikipedia

茶臼山の傾斜地を利用した自然豊かな環境に広がる、約15ヘクタールの広大な敷地を持つ動物園です。レッサーパンダ、アジアゾウ、キリン、ライオン、アムールトラなど73種類の動物たちがのびのびと飼育されており、特にレッサーパンダの愛らしい姿は訪問者の心を癒してくれます。「こどもどうぶつえん」ではアルパカやシバヤギなどの小動物と触れ合うことができ、キリンへのエサやり体験も大人気!園内からは善光寺平を一望できる絶景が広がり、正面には根子岳や横手山などの雄大な山並みを眺めることができます。「動物園裏側探検隊」などの興味深いイベントも定期的に開催され、動物たちの生態について楽しく学ぶことができます。夏には「サマーナイトZOO」として夜間開園も実施し、昼間とは違った動物たちの姿を観察できる貴重な機会も提供しています。

項目 情報
住所 長野県長野市篠ノ井有旅570-1
アクセス JR篠ノ井駅から車で15分、長野自動車道更埴ICから車で25分
駐車場 あり(無料)
営業時間 3月~11月 9:30~16:30、12月~2月 10:00~16:00
料金 大人600円、小中学生100円

HakuBounce

出典:hakubounce.com

白馬村にある日本では数少ない本格的な室内トランポリンパークで、大人から子どもまで無重力感覚を存分に楽しめる最新アミューズメント施設です。20枚以上のフリースタイルトランポリン、競技用トランポリン2台、ランニングウォールが設置され、遊び方は無限大!壁面にもトランポリンが張られており、単に跳ぶだけでなく壁を使った技を編み出したり、宙返りを決めたりと創造力次第で様々な楽しみ方ができます。スポンジの海への飛び込みやトランポリンからトランポリンへの移動など、まるで映画の世界にいるような非日常体験が味わえます。初心者講習やバク宙講習も無料で受けられるため、トランポリン未経験者でも安心してチャレンジ可能!全天候型の屋内施設なので、雨や雪の日でも思いっきり遊べます。専用のグリップソックスを着用すれば、より安全で楽しい体験ができるのでおすすめです。

項目 情報
住所 長野県北安曇郡白馬村大字神城22736
アクセス 長野市内から約1時間 
駐車場 あり(無料)
営業時間 平日14:00~18:00、土日祝10:00~19:00(定休日:火曜)
料金 1時間1,800円、平日フリータイム2,500円、土日祝日フリータイム3,200円

ASOBINA

南アルプスと中央アルプスの峰々に囲まれた伊那谷の大自然を舞台に、本格的なアウトドアアクティビティを体験できる複合施設です。最大の目玉は、長野県のアルプスの絶景の中をインストラクターと一緒に楽しむパラグライダータンデムフライト体験!地上300メートルから見る伊那谷の美しさとアルプスの壮大さは圧巻で、五感で感じるアドベンチャーフライトは一生の思い出になること間違いなしです。マウンテンバイクガイドツアーやオフロードバギー体験では、伊那谷の美しい自然の中を駆け抜ける爽快感を味わえます。施設内にはカフェも併設されており、アクティビティの合間にゆっくりとお食事を楽しむことも可能。経験豊富なガイドが同行するため、初心者でも安心して本格的なアウトドア体験にチャレンジできます。「思ったよりも簡単に!思ったよりも面白い!」をコンセプトに、誰でも気軽にアドベンチャーを楽しめる環境を提供しています。

項目 情報
住所 長野県伊那市横山9300
アクセス 中央自動車道小黒川スマートICから約10分、JR飯田線伊那市駅から車で約15分
駐車場 あり(無料)
営業時間 9:00~17:00
料金 パラグライダータンデムフライト16,500円、パラグライダー体験7,700円

長野の遊ぶところを満喫!

長野県には、雄大な自然を活かした多彩な遊び場が数多く存在し、どのスポットも独自の魅力と楽しさを提供しています。忍者体験から動物園、温水プールにアドベンチャーパークまで、年齢や興味に応じて選べる豊富なラインナップが揃っているのが長野の大きな特徴です。特に注目すべきは、多くの施設が自然環境を活かした体験型アクティビティを提供していること。森の中での冒険、湖でのカヌー体験、空中散歩など、都市部では味わえない特別な時間を過ごすことができます。また、屋内施設も充実しているため、天候に左右されることなく一年中楽しめるのも嬉しいポイント。長野を訪れる際は、ぜひ複数のスポットを巡って、信州の豊かな自然と多彩なアクティビティを満喫してください。きっと家族全員の心に残る素晴らしい思い出を作ることができるでしょう!

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