飯田にはランチできるお店がたくさん！

飯田市内を散策してみると、想像以上に多彩なジャンルの飲食店が点在していることに気づきます。焼肉店が多いのはもちろんですが、昔ながらの定食屋さんや蕎麦処、ラーメン店、本格的な中華料理、香ばしいピザが自慢のイタリアン、こだわりのカレー専門店まで、実にさまざまな選択肢が揃っています。地元の常連さんで賑わうアットホームな雰囲気のお店もあれば、観光客にも人気のおしゃれなレストランやカフェもあり、誰と行くか、どんな気分かによって使い分けられるのが嬉しいところです。価格帯も幅広く、ワンコイン前後でお腹いっぱいになれるお得なランチセットから、地元食材をふんだんに使った贅沢なコース料理まで、予算に合わせて選ぶことができます。古い建物を改装した趣のある空間や、大きな窓から南アルプスの山並みを望める眺望自慢のお店、カウンター席でゆっくり過ごせる隠れ家的なお店など、それぞれに個性があるのも魅力的です。JR飯田駅周辺に集まるお店も多いので、電車でのアクセスも便利ですよ。

飯田のおすすめ人気ランチ10選

手打ちそば わらび家

出典：手打ちそば わらび家

長野県飯田市にある手打ちそばわらび家は、地元で人気のそば専門店です。新鮮なそば粉を使い、職人が丁寧に手打ちするそばは、風味豊かでコシが強く、食感が魅力です。特に、そばの香りを存分に楽しめる十割そばがおすすめで、つゆとの相性も抜群です。ランチタイムには平日限定で大盛りの十割そばが1,480円で提供され、ボリューム満点ながら上品な味わいが好評を集めています。他にも季節の天ぷらを添えたセットメニューがあり、地元の新鮮野菜を活かした一品が食欲をそそります。お店は落ち着いた雰囲気で、ゆったりと食事が楽しめます。アクセスは時又駅から徒歩約10分ほどで、車の場合、天竜峡インターチェンジから北へ約5分と便利です。現金のみの支払いなのでご注意ください。この店で味わう本格手打ちそばは、飯田の旅の思い出にぴったりです。

３びきのこぶた

出典：３びきのこぶた

長野県飯田市にある３びきのこぶたは、信州の希少な幻豚と南信州牛をふんだんに使ったとんかつが自慢のレストランです。ふわふわとした衣の食感が特徴で、塩でシンプルに味わうと肉の豊かな風味が際立ちます。特に厚切りのロースとんかつは、ジューシーで凝縮された旨みが魅力で、多くのファンを魅了しています。ランチタイムにはお手頃価格のとんかつ定食が登場し、食べ放題の新鮮キャベツを添えてボリュームたっぷりに楽しめます。他にもしゃぶしゃぶメニューがあり、上質な肉の柔らかさを活かした料理が揃っています。お店はゆったりとした席配置で、家族や友人との食事に最適です。アクセスは中央道ICから車で約5分、切石駅から徒歩約12分と良好です。この店の本格的なとんかつは、飯田の食文化を体現する逸品としておすすめです。

NATURAL KITCHEN TESSHIN

出典：食べログ

長野県飯田市にあるNATURAL KITCHEN TESSHINは、野菜をふんだんに取り入れたヨーロッパ料理が魅力のレストランです。新鮮な地元産野菜を活かしたメニューは、ヘルシーで風味豊かな味わいが特徴で、ワインとの組み合わせもおすすめです。特にランチタイムには、手頃な価格帯のセットが充実しており、1,000円から1,999円程度で本格的な一皿を楽しめます。野菜中心の料理ながら、満足感のあるボリュームが好評を集めています。店内は広々としたスタイリッシュな空間で、非喫煙環境が整い、ゆったりとした時間を過ごせます。貸切利用も可能なので、特別な集まりにも適しています。アクセスはJR飯田線飯田駅から徒歩約10分と良好で、街中の便利な立地が魅力です。このレストランで味わう野菜主体のヨーロッパ風料理は、日常の食事を豊かにしてくれます。

満津田食堂

出典：満津田食堂

長野県飯田市にある満津田食堂は、郷土料理を中心に提供する食堂で、地元グルメとして親しまれています。昔ながらの味わいが魅力で、特にカツ丼や牛丼などの定番メニューが人気を集めています。ジューシーなカツと甘辛いタレが絡むカツ丼は、ボリューム満点で満足感が高い一品です。また、えびとりの定食は新鮮なエビと鶏肉の組み合わせが絶妙で、家庭的な温かみを感じさせます。ランチタイムにはミックス丼のようなお得なセットが揃い、1000円前後で楽しめるため、平日でも多くの人で賑わっています。店内はこれぞ食堂というレトロな雰囲気で、テーブル席や小上がり席がゆったり配置され、家族連れや地元客にぴったりです。個室も利用可能なので、グループでの食事にもおすすめです。アクセスはJR飯田線飯田駅から徒歩約15分で、駐車場はありませんが近隣の有料駐車場を使えば便利です。

三連蔵

出典：食べログ

飯田市のりんご並木沿いにある「三連蔵」は、昭和22年の飯田大火を乗り越えた歴史ある蔵を改修したカフェです。建築環境デザイン部門でグッドデザイン賞を受賞した店舗は、風情あるなまこ壁と全面ガラスの明るい空間が見事に融合しています。ランチは信州産豚の生姜焼きや自家製ローストビーフ丼、ハンバーグ膳など多彩なメニューが揃い、どれも野菜たっぷりの小鉢が数種類付いてボリューム満点です。価格もリーズナブルで地元客にも観光客にも人気があります。こだわりのスペシャルティコーヒーは一杯ずつ丁寧にハンドドリップで提供され、食後のひとときにもおすすめです。テラス席はペット同伴も可能です。JR飯田線飯田駅から徒歩約10分です。

そば処村の茶屋

出典：食べログ

長野県飯田市にあるそば処村の茶屋は、そばと郷土料理を専門とするお店です。地元産のそば粉で作る手打ちそばは、ツルツルとした喉越しと弾力のある食感が魅力で、風味が豊かに広がります。特に天ざるそばは、天ぷらが山菜と野菜をメインにボリュームたっぷりで、南信地域の伝統的な味わいを楽しめます。ランチタイムにはこの天ざるそばが1200円と手頃な価格で提供され、満足度の高い一皿としておすすめです。他にも季節の食材を活かした郷土メニューが揃い、素朴ながら深い味わいが好評を集めています。店内は古民家を改装した造りで、窓や扉をフルオープンにすると風が心地よく通り抜け、涼やかな空間が広がります。川沿いの場所にあり、せせらぎを聞きながらの食事はリラックス効果が高く、座敷席がゆったり配置されています。全席禁煙で、家族や友人との集まりに適しています。アクセスは飯田市上村程野にあり、駐車場が完備されているため車での来店が便利です。

いさみ

出典：食べログ

長野県飯田市にあるいさみは、天然魚を厳選して使用した寿司が自慢の専門店です。新鮮な魚介の豊かな旨みを引き出した握り寿司を中心に、一品料理も楽しめるおまかせコースが人気を集めています。職人の熟練した技で作られる寿司は、素材の風味を最大限に活かした味わいが特徴で、相性の良い日本酒と共に味わうのがおすすめです。ランチタイムにはお手頃な価格で握り寿司のセットが提供され、1000円から1999円程度でボリュームのある一皿を堪能できます。他にも新鮮な野菜を使った小鉢料理が添えられ、ヘルシーで満足感の高いメニューが揃っています。店内は伝統的な和の趣きがあり、カウンター席でシェフの仕事ぶりを間近に眺めながらゆったりと食事が可能です。全席禁煙で、子供連れも歓迎されるアットホームな雰囲気です。アクセスはJR飯田駅から徒歩約10分、または中央道飯田ICから車で約10分と便利で、専用駐車場1台分と近隣のコインパーキングを利用できます。

そばの郷 農耕百花

出典：食べログ

長野県飯田市の天竜峡エリアにあるそばの郷 農耕百花は、そばと郷土料理、天ぷらを専門とするお店です。新鮮な地元食材を活かしたメニューが魅力で、手打ちそばの豊かな風味とコシが楽しめます。特に天ぷらを添えたそばセットは、野菜や山菜のサクサクとした食感がアクセントになり、満足度の高い一品として人気を集めています。ランチタイムには1,000円から1,999円程度のお手頃セットが揃い、ボリュームたっぷりの郷土料理を味わえます。他にも季節の食材を使った料理が充実し、ヘルシーで深い味わいが特徴です。店内は天竜峡温泉交流館の1階にあり、窓から美しい景色を眺めながらゆったりと食事が可能です。予約可能で、駐車場も完備されているため、ドライブ途中の利用にも便利です。アクセスはJR天竜峡駅から徒歩約8分、または中央道飯田山本ICから三遠南信道経由で天龍峡ICより車で約2分と良好です。

丸中商會

出典：食べログ

長野県飯田市にある丸中商會は、ホルモンと焼肉を専門とするお店で、地元の信州和牛や天竜峡黒豚を炭火で焼き上げる本格的な料理が魅力です。ジューシーで風味豊かな肉の味わいが特徴で、自家製のタレ（醤油、味噌、辛醤油）を使った内臓肉のマリネが特に人気を集めています。ランチタイムにはラーメンや冷麺がリクエストに応じて提供され、メインのグリル肉と共に手頃な価格で楽しめ、ボリュームたっぷりの満足感が得られます。他にももつ鍋やヤクザ火鍋、吉鍋などの鍋メニューが揃い、パーティーコースとしてグループ利用に適しています。店内は昭和レトロな活気ある空間で、昭和歌謡が流れる中、居心地よく食事が可能です。カウンター席やテーブル席が38席あり、個室（8人用、10-20人用）も完備され、家族や友人との集まりに最適です。全席禁煙で子供連れも歓迎されます。アクセスはJR飯田駅から徒歩約10分（559m）と便利で、駐車場も利用可能です。

柚木元

出典：食べログ

中央アルプスと南アルプスに囲まれた豊穣な地、長野県飯田市で四季折々の滋味深い和食を堪能できる名店が「柚木元」です。山菜や川魚、ジビエなど、その時期の命を最大限に活かした一品一品は、素材の旨味を際立たせた熟練の技の結晶です。こちらの料理は、お昼にもお楽しみいただけ、会合にも最適な個室で供されるため、静謐な空間で五感を使った食の愉悦に浸ることができます。JR飯田線飯田駅から徒歩3分とアクセスも大変便利です。

飯田で美味しいランチを食べよう！

飯田市には、地元の食材を活かした郷土料理店からカジュアルなカフェまで、魅力的なランチスポットがたくさんあります。りんご並木の散策の途中でふらりと立ち寄るもよし、お目当てのお店を目指してドライブするもよし、食事そのものを目的にした小旅行を計画してみるのもおすすめです。南信州産の野菜や果物、川魚、山菜など、この土地ならではの新鮮な食材を使った料理は、どれも素材本来の味わいを存分に感じられるものばかりです。また、四季折々で旬の食材が変わるため、訪れる時期によって異なるメニューに出会えるのも楽しみのひとつですね。春は山菜、夏は高原野菜、秋はきのこやリンゴ、冬は温かい鍋料理と、季節ごとの味覚を堪能できます。天龍峡や元善光寺などの観光スポット巡りと組み合わせれば、より充実した一日になることでしょう。焼肉と地元の食文化を一度に楽しめるのも飯田ならではの魅力です。ぜひ飯田ならではの美味しいランチで、素敵なひとときを過ごしてみてください。